本次素质拓展活动旨在推动社团间合作与发展，通过团队建设提升成员的综合素质，助力新生适应大学生活。活动以“团结协作，共创辉煌”为主题，核心目的在于通过体验式活动激发潜能、提升管理技能和团队凝聚力，增进成员间的信任与责任感。活动分为暖身活动、团队文化构建、互动游戏及分享感悟等环节，鼓励参与者克服心理障碍、增强自信，培养创造力和解决问题的能力。活动于12月15日举行，参与对象为教育系学前教育班全体成员，地点设在1411教室。具体流程包括分组、建立小组文化、进行团队游戏及总结分享，旨在营造友好的团队氛围，促进良好的人际关系。活动还注重安全与道具管理，确保参与者的安全与活动的顺利进行。
素质拓展活动策划书 1
时光荏苒，转眼间，我们迎来了新学期的开始。为了进一步推动社团合作与发展，完善团队建设，第五届社团联合会筹备了一系列富有意义的素质拓展活动。此活动旨在加强各社团之间的沟通与协作，提升成员的综合素质，积极应对未来的各种挑战。
一、活动主题
团结协作，共创辉煌
二、活动意义与目标
活动核心价值：合作、成长、创新、激励、整合、共赢
活动核心目的：通过丰富的体验式活动，强调实践至上，从而实现团队凝聚力的提升、潜能的激发、管理技能的学习以及组织架构的完善。
最终目的：深入了解个人潜能，增强自信；克服心理障碍，锻炼坚韧不拔的毅力；激发创造力与想象力，提升解决问题的能力；增强团队意识，激发对集体的责任感；改善人际关系，提升关心他人和团队合作的能力。
活动的目的与价值解读：1、通过素质拓展活动，营造友好的团队氛围，增强团队内部以及各社团之间的互信和责任感，促进成员之间良好的人际关系。
2、在活动过程中，激励团队成员的进取精神，培养领导意识与管理能力，为成为主动积极的社团成员奠定基础。
3、通过多样的拓展项目，增强团队内部及团队间的沟通与协作能力，锻炼团队在面对机遇与挑战时的反应与应对能力。
三、活动方式
综合活动项目+自我挑战+个性展示+高峰体验+团队协作+自我成长
四、活动时间
xx年11月9日，星期日
活动路线
第二体育场→野生动物园→鸽子窝公园→奥林匹克大道公园→金屋浴场→东校区大学生活动中心
参加对象
社团联合会全体成员
五、活动人员安排
总指挥：XXX
副指挥：XXX
总策划：XXX
副策划：XXX
队长：XXXXX
副队长：XXXX
参与人员（部长级）：XXXX
活动监督组及工作人员：组织部全体成员
六、素质拓展活动流程及设计
（一）活动准备
1、确定总指挥、副指挥、策划组人员、流动监督组和工作人员。
2、社团联合会组织部负责本次活动的策划与实施。
3、组织部成员负责确认活动路线并实地勘查，记录车流量和公共设施等信息，选择适合的活动场地。
4、与摄影协会协调，为本次活动进行影像记录。
5、召开动员会议，由各部部长负责动员部署，并统计参与活动的人员情况。
6、组织部对报名参加活动的人员进行分组，并确定队长、副队长。
7、组织部准备活动所需的项目及物资。
8、召开动员大会，给所有参与者进行活动说明。
1）分组后，各组成员进行互相认识。
2）每组在队长的引导下确定组名、口号与队歌。
3）队长负责讲解活动中的注意事项。
9、宣传部设计海报，进行活动宣传。
素质拓展活动策划书 2
一、活动背景：
在欢声笑语中，充满梦想的年轻学子迈入了大学校园。随着新环境、新挑战以及从中学生到大学生这一角色的转变，新生们被迫独自面对许多生活中的困惑与挑战。这种转变虽是成长的一部分，却常常伴随着不适应和迷茫。虽然他们具备良好的适应能力，但在处理人际关系、自主规划大学生活以及应对负面情绪等方面，仍需要专业的心理教育指导。引导新生顺利度过这一转折期显得尤为重要。
二、活动目的：
通过开展心理素质拓展活动，宣传心理健康知识，帮助同学们迅速调整情绪，缓解心理压力，解答他们在心理、情感、行为及人际交往中的疑惑与困扰；提升同学们的心理健康素养，增强自我调节与互助能力；培养积极向上的心态，提升心理素质，以便更好地适应社会生活；顺利引导同学们完成从中学到大学的过渡。
三、活动主题：
自信快乐，成长适应
四、活动性质：
教育性、发展性、互动性、自主性
五、活动领导者：
班级心理辅导老师、班主任
六、活动参与对象：
教育系，学前教育一班，全体成员
七、活动时间：
xx年12月15日（周三）18:00—20:00
八、活动地点：
1411教室
九、活动时长：
95分钟
十、道具准备：
秒表十个（手机、手表亦可）、纸制锤棒4根、队旗4面、A4纸4张、笔4支、彩色笔4支
十一、活动流程：
（一）暖身活动：缓解队员之间的生疏感，使他们逐渐兴奋起来（5分钟）
【大树与松鼠】：队员们整齐站好，按照“1、2、3”报数，三人一组，二人扮演大树，双手搭成圆圈；第三人是松鼠，站在中间。未能配对的队员则是流浪松鼠或孤树。
领导者喊“松鼠”（此时未成对的队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必须离开原大树，寻找新的大树，而未成对的队员需表演节目。
领导者喊“大树”（此时未成对的队员是孤树），松鼠不动，大树需与其他孤树重新组合，围住松鼠，落单者需表演节目。
（二）活动：自信与快乐的成长之路
1. 我们是一个团队：分组并建立小组文化（20分钟）
ⅰ. 分组：以1-4报数，将同学分为四个小组，每组人数相等。（2分钟）
【相识】：
每组队员用5分钟时间互相熟悉名字。
【棒打薄情郎】：
每组成员围成一个圈，选一名执棒者站在中间，面对其他成员喊出某位同学的姓名，执棒者需跑到被叫者面前，而该学生需立即喊出另一位成员的名字（不得重复）。若无法喊出，则需接受“当头一棒”，并由其执棒继续。依次类推，直到全员的名字都熟悉为止。（训练道具：每组纸质棍4根）
ⅱ. 建立小组文化：选出一名组长，进行小组文化建设（10分钟）
【起队名、写队歌】：
小组成员共同为团队起队名并创作队歌。
【设计队旗】：
设计并绘制简单的队旗，队员在上面签名留念。（训练道具：彩笔4支、彩旗4面）
【相见欢】：
全体成员展示队旗进行合影留念。
2. 幽默与欢乐：帮助队员在团队中找到愉悦感，释放心理压力。（5分钟）
【同心圆】
队员们排成两个同心圆，随着领导者口令旋转，口令一停，面对的两人握手并大声说：“你好”。领导者喊“猫”（或其他动物），两人便做出相应的鬼脸或动作。
3. 分享感悟：通过分享，帮助队员学习解决困难的技能，体验成功的喜悦，增强自信心，提升适应社会生活的能力。（10分钟）
队员围成一圈，领导者引导讨论，在训练中遇到的困难与解决方法、失败原因及小组目标的达成等，分享结束后进行总结提升。
【信任坐】
队员站成一圈，脚尖顶住前面同伴的脚后跟，依据领导者口令缓缓坐到后面队员的腿上。坐下后，领导者让队员们做一些互动动作，如：将手搭在前面队友的肩上，举手如花开放等。
7. 结束合影，互留联系方式。（5分钟）
十二、全体队员集合进行总结发言。
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十三、活动注意事项：
1. 组织者在活动开始前领取所需道具，结束后需检查归还。
2. 在每项训练项目开始前，组织者需召集小组长进行任务安排与注意事项说明。
3. 活动结束后，组织者布置家庭作业，收齐后进行批阅，对需要个别辅导的同学提供支持。
4. 组织者可由心理委员担任。
5. 由于活动道具有限，队员需爱护道具，每组比赛后需将道具交给下一组的组长。
十四、经费预算：
笔、彩笔各4支总计12元。队旗：2元x40张=80元。
A4纸：0.1元x40张=4元。
十五、其他未尽事宜将另行补充。
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素质拓展活动策划书 3
一、活动前言
大学，这片充满梦想与希望的热土，吸引着无数学子纷纷踏上求知的旅程。有人憧憬着在阳光下的自习室，期待着青春的美好时光；亦有人感叹学业的压力与未来的迷茫。然而，大学生活的真实面貌却是由青春的欢笑、挫折的泪水以及共同奋斗的那份坚持交织而成。在这个广阔的平台上，特别是对于那些勤奋好学却因经济困境而面临困扰的贫困学生们而言，社会和学校的帮助如同一缕阳光，温暖着他们的心灵。为此，我们的宗旨是通过感恩的方式，帮助这些学生增强自信，提升心理素质和社交能力。汽车与机械工程学院决心举办此次贫困生心理素质拓展活动。
二、活动主题
培养积极心态，激发潜能智慧
三、活动目的
通过这一系列的素质拓展活动，我们希望贫困学生们能更好地认识自我，增强自信，提升个人形象；突破心理障碍，锻炼克服困难的毅力；激发创造力和思维能力，提高问题解决的能力；理解团队协作的重要性，增强对集体的责任感；改善人际交往能力，学会关心他人，以更加融洽的态度与同学们合作。
四、活动的具体事宜
主办单位：汽车与机械工程学院
活动负责人：施玉荣、徐小锋、周艳宇
组织与记分人员：勤工助学部成员
活动时间：4月中下旬（预定于4月21号）
活动地点：田径场
活动对象：全院学生，特别鼓励贫困生积极参与
五、前期准备
宣传：宣传部需在活动前一周制作相关横幅，并向全院发布通知。
动员：确定活动计划和流程后，将召开动员大会，由老师向各班心理委员和生活委员介绍活动的目的、意义及相关要求，随后由各班心理委员和生活委员组织班级同学报名。
报名方式：报名截止时间为4月11日晚8点，各班生活委员需统计班级情况，并以班级为单位将电子档报名表发送至勤工助学部邮箱：xx.com。
具体事务安排：
1）统计参与成员名单，确保活动参与者的完整性，并在活动开始前进行安全动员。
2）活动开始前几天，主办方会安排人员购买相关活动道具。
3）确认活动场地的可行性。
4）学生会干部负责场地准备和道具布置，同时确保音响设备的调试，安排记者团负责拍照记录活动。
六、活动流程
具体活动设置：
1、“海内存知己，天涯若比邻”（破冰互动）
游戏规则：每组10人，首先自行选出组长，然后顺时针逐一介绍自己（姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长进行总结并介绍小组所有成员的基本情况。（评选生动有趣的介绍小组）
游戏意义：增进彼此的了解，为后续活动的开展奠定基础。
2、解手链
游戏规则：每组10人围成圆圈，右手抓住对面一个人的手，左手再抓住另一人的手，确保没有抓住同一或邻近的人。然后在不松手的情况下，尝试将手链解开，最终形成一个完整的圆圈。根据解开的时间进行排名计分。
活动目的：增强团队协作能力，提高沟通与配合。
注意事项：参与者需穿着宽松衣物，避免佩戴硬物，以防伤害自己或他人。
3、爱的抱抱
游戏规则：大家围成圈，指挥员反复喊“爱的抱抱”，最后喊出一个数字，例如“2”，要求有2个人抱在一起，若剩下1人则淘汰。
活动目的：增进队员默契，营造轻松活跃的氛围。
4、传动作，猜成语（成语若干）
活动目的：考验团队默契与肢体表达能力。
活动简介：参与者排成一排，主持人选择一个成语让最后一位参与者看到，然后通过肢体语言逐层传递，直到最后一位猜对即可。每队派2名裁判进行监督。
5、三人两足（绳子若干）
活动目的：考验团队配合与协调能力。
活动简介：每组3名同学将相邻的腿用绳子绑在一起，共同从起点走到终点，按所用时间排名。
6、压轴活动——“信任背摔”
游戏规则：队员在平台前排成两列，手臂交错形成安全网。挑战者在信任的基础上，闭眼、双手交叉，向后倒下。队友大声回应：“Are you ready？”并确保安全。
注意：每队指派裁判员，负责确保安全并管理游戏进程。
游戏意义：培养相互信任与理解的重要性。
七、拓展活动具体规则
1、活动过程中保持组织性与纪律性，组员需听从指挥，紧急情况需请假。
2、总指挥负责活动全程指挥，其他负责人协助。
3、负责人需判定活动是否完成，记录时间和是否违规。
八、注意事项
1、活动以安全为重，注意自身安全。
2、建议自备毛巾、创可贴等备用物品。
3、有高血压、心脏病等不适宜剧烈运动的同学不宜参加。
4、尽量统一服装，穿着宽松舒适的衣物。
5、队员禁止私自离队，以免发生意外。
6、活动期间不得乱扔垃圾。
7、活动后需整理场地及保管器材。
九、奖项设置
设立一等、二等、三等及优胜奖若干。
经费预算：奖金
一等奖（1组）奖金100元
二等奖（2组）奖金802=160元
三等奖（3组）奖金503=150元
优胜奖若干，颁发奖状。
奖状若干10元
横幅一条100元
水20元
便签、笔10元
合计：550元
素质拓展活动策划书 4
一、活动背景
时光飞逝，青春如歌，迎来了学子们追寻梦想的又一时刻，我站即将开启新的旅程。四年的大学生活将成为新生人生中的一个重要里程碑与崭新起点。为加强部门之间的文化交流，增进了解，心里辅导站特别策划了这次素质拓展活动。让我们携手团委宣传部，共同开启心灵的交流之旅。
二、活动目的
1. 促进各部门之间的联系，提升新干事的相互学习机会
2. 加深对部门和工作职能的认识
3. 培养自我管理能力，增强团队协作精神
4. 丰富学生的课外文化生活，倡导积极健康的生活方式
5. 为新成员提供展示自我的平台与机会
三、活动主题：在团队中塑造自我，通过合作收获快乐
四、活动时间、地点及对象
1. 活动时间：11月27日下午3:00
2. 活动地点：志远田径场
3. 活动对象：美术学院团委宣传部及心理辅导站全体成员
五、活动内容：通过游戏增进部门间交流（详见附件1）
六、活动流程
（一）前期准备：
1. 制定活动策划书，提交老师审核，审核通过后方可实施。
2. 编制活动所需物品清单及经费预算，必要时进行调整，整理完毕后交给老师审核。（详见附件2）
3. 明确各部门人员分工，评估整体方案及游戏的可行性，并进行试运行。（详见附件3）
4. 提前规划和设计活动场地。
5. 按照分组情况，在活动前两天召开动员会，确定活动当天的各项安排，明确职责及注意事项。（详见附件4）
6. 利用QQ、微信等通讯工具进行活动宣传。
（二）中期活动
1. 活动当天全体成员需准时到场，以确保活动顺利进行。
2. 各环节负责人在活动过程中务必保持在场，保障流程顺畅。
3. 注意保持现场卫生，集中处理垃圾，维护环境卫生。
4. 活动结束前，各成员需参与清理工作，方可离开。
（三）后期工作
1. 制作本次活动的短视频或PPT，配合文字说明整理成册，便于后续成员学习。
2. 收集整理活动的所有票据，报账核实经费支出，并形成详细账目表。
七、注意事项：
1. 尽量确保每位成员参与活动
2. 维护现场的整洁
3. 活动结束后及时清理场地并归还借用物品
闽江学院美术学院心理辅导站拓展部
年10月8号
附件1
游戏规则说明
竞赛规则：部分游戏采取组队（以两个部门为单位）进行竞赛，并设立排行榜选出最佳团队，剩余游戏作为个人奖项的依据，由专人负责计分，最终评选出一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名，以及若干参与奖，并由林美老师颁发奖品。
奖品设置：
最佳团队奖：每人一颗苹果、一支马克笔
优秀领队奖：速写本三本（选取三名）
游戏1. 热身串名字游戏
方法：小组成员围成一圈，其中任意一位成员自我介绍姓名及单位，后续成员需依次接续介绍，直至最后一名成员复述所有前面的名字。每组9人，最高得分25分，错两个以下（不包括全对）得20分，错三个为15分，错四个以上不得分。
游戏2. 无敌风火轮
方法：主持人宣布采用的单位后，各组需利用报纸和胶带制作一个容纳全员的封闭式大圆环，再让团队成员站在圆环上走动。第一名团队获得25分，第二名获得20分，依此类推。
游戏3. 齐眉棍
方法：全体成员分为五队，相对站位，统一用手指将一根棍子稳放于地面，手离开即失败。根据裁判员的要求完成任务，首队名获得25分，依次递减。
游戏4：速度与激情
以小组为单位进行，5个队伍进行分工与合作。需要两名成员摇动一条长绳，其他成员依次从绳下跳过。每轮两组，共进行两轮，记录完成时间，最短时间的团队获胜。
素质拓展活动策划书 5
一、活动宗旨：
1、社团的素质拓展活动为我们注入了新鲜的活力，新的参与者的加入让社团更加充满激情。为了更好地发挥这份活力，我们选定了素质拓展训练作为活动的核心。本次活动将由卓越拓展机构协办。
2、这项活动不仅有助于我们学习更专业的团队协作和沟通技巧，还能提高社团的对外联系能力，激发社员的积极性，并扩大社团的影响力。
3、此次活动旨在通过团队拓展训练，让社员们在互动中初步认识彼此，锻炼勇气、沟通能力和团队协作能力。
4、参与此次活动的社员将有机会结识来自不同学院和专业的同学，拓宽社交网络，增强社团的凝聚力，并让社员们感受到对社团的归属感。
5、通过一系列有趣的游戏，社员们可以在娱乐中充分展示自我，同时学习他人的交际技巧。
相聚是一种缘分，能够在如此众多的人中相识，更是珍贵的机缘。20xx年的第一次素质拓展训练，将是我们彼此相知相识的美好开端。
二、活动主题：
携手并进，挑战自我，共创精彩，乐享成长！
三、活动主办及承办单位：
主办单位：共青团XX大学委员会
XX大学学生社团联合会
承办单位：XX大学拓展社
协办单位：XX拓展培训机构
四、活动时间及地点：
时间：20xx年11月20日（星期一）下午两点
地点：校园体育场
五、活动具体流程及工作安排：
1、拓展社负责会场设置，包括：
a. 音响设备的准备和布置；
b. 搬运和设置基本的座椅；
c. 准备活动所需的奖品；
d. 提供水和其他必要物品。
2、宣传部负责活动宣传工作，包括：
a. 悬挂宣传横幅；
b. 其他相关宣传材料的准备。
3、拓展社安排讲师和主要干部的入场，并做好各成员的签到工作。
后续工作包括：
a. 整理队形；
b. 在活动中及时补给物品，每组安排一名负责人员协助讲师。
4、社团负责人代表发言：
a. 拓展社社长发言；
b. 合作机构讲师发言。
5、活动正式开始，请讲师上台：
a. 讲师进行关于提升沟通和团队协作能力的演讲；
b. 通过游戏任务进行实际演练，开始团队训练。
6、游戏前期：
a. 成员根据讲师安排自行组队完成预设游戏；
b. 加强团队合作意识；
c. 培养演讲与沟通能力。
7、游戏后期：
检验活动成果，检视社员是否突破自我，达到预期目的，具体包括：
a. 自由上台发言，分享从活动中获得的感受；
b. 讲师和主要负责人对成员的表现进行点评；
c. 各组长记录每位成员的成长和表现。
8、为获胜团队发放奖品。
9、讲师和社团负责人做总结发言。
a. 讲师发言；
b. 拓展社负责人发言。
注意：办公室需记录发言内容及总结。
10、自由交流时间：
a. 由组长引导，促进成员之间交流，同时记录他们的成长经历；
b. 拓展社成员之间的互动。
11、集体合影。
六、活动经费预算：
略。
七、活动预期效果：
1、每位参与者都能找到志同道合的朋友，共享大学时光。
2、相互了解不同专业、学院，甚至学校的同学。
3、通过一系列游戏活动，社员们在轻松愉快的氛围中展示自我，学习交友技巧。
4、社员们将结识来自不同学院的同学，拓展社交圈，增强社团凝聚力，提升归属感。
素质拓展活动策划书 6
一、活动主题:
素质拓展活动
二、活动背景：
在这个秋高气爽的季节里，校园生活再次活跃起来。为了提升同学们的团队协作能力与人际沟通技巧，我们决定举办一场素质拓展活动。此次活动不仅是同学们放松身心的机会，也是增进彼此了解、增强班级凝聚力的重要环节。
三、活动目的及意义
通过素质拓展活动，帮助同学们提升心理素质、增强团队意识，培养创新思维和应对挑战的能力，以适应未来学习和生活中的各种挑战。
四、活动内容
团队破冰游戏、信任背摔、盲人方阵、极限绳索、寻宝挑战、团体协作比赛等。
五、活动流程
活动前一周（十月一日至十月七日）由宣传组负责在学院内进行宣传（宣传方式：海报、邮件及各大社交平台），十月八日下午五点至七点在活动场地进行活动彩排。十月九日（星期六）上午八点至十点由后勤组负责布置活动现场，上午十点半欢迎学院领导及嘉宾进入活动现场。
十点四十五活动开始，活动持续到下午四点结束。下午五点由后勤部、宣传部负责清理活动现场。
六、活动时间
20xx年10月9日星期六上午10:00至下午16:00
七、活动地点
贵阳学院户外拓展中心
八、活动对象
贵阳学院全院师生
九、活动机构组织：
主办单位:
贵阳学院学生事务部
承办单位：贵阳学院心理协会
贵阳学院户外活动协会
贵阳学院志愿者协会
赞助单位：（待定）
媒体发布：贵阳学院广播站、贵阳学院新闻网
十、活动组委会
（负责活动的统筹和领导工作）：
总顾问：张伟、李静
名誉顾问：（赞助商待定）
组委会主任：王小明（心理协会会长）
组委会副主任：陈霞（户外活动协会会长）
执行主任：李阳（志愿者协会会长）
组委会成员：xxxx
策划组：贵阳学院心理协会
宣传组：贵阳学院志愿者协会
后勤组：贵阳学院户外活动协会
活动执行组：贵阳学院各社团代表
十一、组委会工作职责
1）负责活动的执行、宣传、协调、推进等日常工作
2）各参与协会需成立相应组织，负责本次活动的实施工作
十二、商家参与方式
本次活动欢迎商家进行赞助，赞助金额原则上不低于1000元，商家可选择独家冠名协议。我们将为赞助商提供以下服务：
1、在活动现场为该企业提供展位以进行产品宣传。
2、活动期间现场可摆放您的宣传资料及产品展示。
3、接受公司提供的宣传材料，并在活动前进行宣传。
4、赞助商将获得在活动中宣传的机会，包括在活动程序中置入广告。
备注：赞助金额最高的企业可享有活动的独家冠名权。
十三、备注
1、所有经费支出需有正规发票，并需相关负责人签字确认。
2、各项工作细节由各协会负责，确保活动顺利进行。
3、各协会间需相互协调，共同努力，确保此次活动顺利举行。
4、未尽事宜另行通知。
素质拓展活动策划书 7
一、活动主题
“‘春’风送暖大联欢”——计算机科学学院学生会内部素质拓展活动
二、活动目的
为加强计算机科学学院学生会的内部建设，增进成员之间的相互了解，提升学生会的组织性与协调性，从而增强团队的凝聚力与战斗力，努力营造一个和谐、高效、团结向上的学生会环境。
三、活动对象
计算机科学学院学生会全体成员
四、活动时间
3月15日下午四点
五、活动地点
教学楼四楼多功能厅
六、活动准备
1、物资准备
①场地布置：气球一包、彩带等。
②美食品尝：食材、餐具、饮料等。
③游戏用品：一次性纸杯、零食等。
2、人员安排
部门
物资准备
当天安排
办公室
准备签到表和活动记录表。
安排主持人和各部门熟悉活动流程。
三点半到场，协助各部门布置场地，进行签到，结束后清理现场。
宣传部
负责活动的海报宣传和现场布置。
活动结束后协助清理场地。
外联部
联系会场使用事宜，负责所需食材的购买。
文艺部
协调各项表演和活动环节，准备音乐和节目流程。
体育部
负责音响设备的调试和活动现场的安全管理。
生活部
准备零食和饮料，负责物资的发放。
七、活动流程
各部门组织协调，确保活动有序进行。
1，主持人开场致辞。
2，各部门进行美食品尝准备（时间：30’）。
3，文艺表演同时进行（时间：20’）。
4，游戏环节与品尝活动同步进行（时间：60’）。
5，游戏获胜部门将获得相应奖品（奖品由生活部准备）。
美食品尝环节：
1，各部门派代表领取食材，由生活部部长负责发放。
2，保持现场秩序。
节目环节：
1，文艺部——独舞
2，外联部——小品表演
3，体育部——团体操表演
游戏环节：
办公室成员负责计分与秩序维护，参与部门需积极参与游戏。
计时员：李志强 记录员：周小月 主持：王晓明、陈晨
1，抢椅子游戏
每个部门派出代表，围成一圈，进行抢椅子。
2，传球游戏
所有人围成一圈，传球并进行音乐停顿，未传到的人出局。
3，拍手游戏
分组进行拍手，保持节奏，失误者淘汰。
八、后期工作
1，所有部门成员协助现场清理工作。
2，生活部统计剩余物资。
3，办公室总结活动情况。
九、经费预算
素质拓展活动策划书 8
一、活动背景
正如曾国藩所言：“立身以立学为先，立学以读书为本。”新时代的大学生肩负着民族复兴的使命，是国家未来的中坚力量。提升自身综合素质，锤炼意志与能力，已成为每位学子的必修课。
二、活动目的
通过开展素质拓展活动，旨在丰富大学生的课外活动，增强人际沟通和团队协作的能力，从而有效推动大学生的综合素质提升。此次活动将帮助学生认识自身潜能，明确自我定位，激发创造力，培养团队意识及克服困难的毅力，促进多元思维的培养，从而提升面对挑战的应变能力。
三、活动主题
探索自我，挑战极限
四、活动对象
全体在校学生，尤其是新入学的XX级同学
五、主办单位
XX学院团委、学生会
六、活动时间
20xx年x月中旬至x月初
七、活动地点
校园活动中心及XX广场
八、活动流程
活动前期准备→活动实施阶段→活动总结与反馈
九、活动前期
宣传部负责制作并分发宣传海报；办公室负责活动资料的发放；后勤部负责活动场地的确认；摄影部负责记录整个活动的精彩瞬间；文艺部负责活动主持与节目安排；纪律部负责现场秩序的维护。
十、具体活动
1、组织主题学术交流及座谈会
2、邀请资深专家或领导进行思想教育
3、开展大学生义卖及爱心捐赠活动
4、举办校园体育活动，如长途徒步、接力赛等
5、安排户外团队挑战活动
十一、活动经费
预计预算：800元
支出明细：购买用于活动的饮用水、气球、装饰材料、急救包及获奖证书等
十二、注意事项
1、确保组织性与纪律性，各小组需认真负责，任何特殊情况需及时向负责人报备。
2、参与者需明确学习态度，严格遵循活动安排，充分发挥团队精神。
3、进行户外活动时，需始终遵守安全规定，严禁擅自离队及嬉戏打闹。
4、参加户外活动时需穿着统一的宽松运动服及运动鞋，女生应避免穿裙装及高跟鞋，并保持头发整齐。
5、活动期间应保持环境整洁，禁止随地丢弃垃圾，遵循文明礼仪。
6、活动结束后，所有物资需按时回收。
十三、活动总结
1、参与此次素质拓展活动的同学需提交一份活动心得体会。
2、办公室负责汇总各项活动的记录，学习部进行此次活动的并结算活动相关经费。
素质拓展活动策划书 9
一、活动主题
培训核心价值：探索、成长、提升、合作、创新、共赢
“联结彼此、传递温情——春季素质拓展培训活动”
二、培训价值及目的
培训核心目的：通过体验式培训，强调“实践出真知”，旨在提升团队协作、激发潜能、培养管理能力、构建高效团队与完善组织结构的目标。
培训最终目的：识别自身潜能，增强自信心，提升个人形象；突破心理惰性，磨炼克服困难的毅力；激发想象力和创造力，提升问题解决能力；理解群体的作用，加强对集体的参与意识与责任感；改善人际关系，学会关心，与团队更加和谐地合作。
培训价值与目的说明：
1、通过拓展培训，营造温馨的团队氛围，增强团队成员之间的信任感和责任感，从而改善和增强人际关系。
2、活动中，激励各团队成员的进取精神，培养领导意识和管理能力，为今后的工作打下积极的基础。
3、通过各类拓展项目，加强团队内部以及团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇和挑战的应对能力。
三、培训形式：综合活动项目+自我挑战+个性展示+高峰体验+团队合作+自我教育
四、培训时间：03月12日星期六
培训路线
第二体育场--东校区大学生活动中心
培训对象
春蕾志愿社--民间艺术社全体成员
五、培训人员分配
总指挥：
副指挥：
总策划：
副策划：
队长：
副队长：
培训参与人员：
培训随队裁判、监督组、工作人员：组织部全体成员
六、拓展培训活动流程及活动设计
（一）前期准备
1、确定总指挥、副指挥、策划、副策划、随队裁判组人员、流动监督组人员及工作人员。
2、春蕾志愿社民间艺术社负责本次活动的策划。
3、春蕾志愿社民间艺术社成员负责确定培训活动路线并进行实地考察，选择合适的培训项目场地。
4、与摄影爱好者协会联系，负责本次培训的影像记录。
5、召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计报名情况。
6、对报名参与者进行分组，确定队长和副队长。
7、春蕾志愿社民间艺术社准备活动所需材料及装备。
8、召开参与动员大会，进行以下安排：
1）分组后，各组成员相互认识。
2）各组成员在队长的带领下确定队名、口号、队歌。
3）队长向组员讲解拓展培训的注意事项。
9、宣传部出海报进行活动宣传。
（二）中期流程
7：00——7：20全体参与者在第二体育场集合，进行动员大会，开展安全教育，总指挥发表讲话，队长和队员代表进行宣誓。各队伍制作条幅，记录本队口号和寄语，活动结束后保留。
7：20——7：40队伍整理后进行第一项活动：
一、个性介绍（破冰）（打破僵局，加速队员间的相互了解，考察记忆能力）
项目简介
全体学员分为两队，每队12-17人，自我介绍并展示才艺，相互认识。选队长，起队名，队训，唱队歌，画队徽，展示团队形象。
项目目标
通过特殊形式在新环境中相互认识与了解，初步形成良好的团队氛围，了解培训活动内容与要求，做好心理准备。
各队成员依顺序进行自我介绍，最后看哪支队伍复述的最多。若有时间可调整顺序再进行一轮。
二、福尔摩斯（考察队员间熟悉程度和观察能力，活跃氛围）
每队随机抽取两名队员，观察一分钟，然后背对站立。其他队员问五个关于搭档体貌特征的问题，依次进行记分。
活动目的：活跃气氛，加速队员之间的了解。
队伍进行各种游戏，促进认识与理解。
（三）项目名称和描述
项目名称：穿越电网
培训目的：学习计划的重要性，合理利用资源，增强团队合作。
项目描述：队员需通过设置的电网，任何人和物品不得触碰边缘。
项目名称：人体多米诺
活动目的：体验团队支持的重要性，增强信任感，创造轻松氛围。
项目描述：成员围成一个圈，依靠彼此的力量一起坐下并保持平衡。
后续活动如集体拍照、求生墙等，继续进行，增强团队协作和信任。
活动完成后，拍照留念，参与总结分享大会。
至此，本次素质拓展培训圆满结束。
春蕾志愿社
20xx-2-26
素质拓展活动策划书 10
活动名称：
素质拓展，团队共成长
活动主题：
自我反思，认知团队
活动意义：
1. 提升成员的自律意识，使大家在大学生活的起点上学会合理安排时间和生活；
2. 培养团队合作精神，让每个成员明白集体的力量无比强大；
3. 倡导感恩态度，懂得珍惜当下，努力追求优秀的大学生活。
活动主办单位：
共青团某某大学委员会
承办单位：
学生职业发展协会
活动时间：
XX年10月10日全天
活动地点：
校园内
活动对象：
学生职业发展协会全体会员及其他校内参与者
活动内容：
我们将在10月10日（周日）举办素质拓展活动，内容包括快乐探寻、阳光少年、极地探险、多媒体分享、生命旅程等。通过此次活动，旨在让会员们相互了解，增强自信，强化团队意识，培养纪律性。
活动流程：
一、宣传： 1. 展示板：于10月9日早上放置于中心花园；
2. 通知：于10月9日中午将活动及地点的通知贴在各公寓公告栏；
3. 网络宣传：在国庆假期期间，我们将在博客中更新活动通知及相关培训细则。
二、活动实施：
1. 活动准备：10日上午9时在4213集合，进行活动动员（具体细节见策划书附件1）；
2. 正式开展：从10点到23点，上午内容为快乐探寻，下午将进行阳光少年和极地探险，晚上则是多媒体分享和生命旅程（具体细节见附件2）；
三、人员分工：见附件3；
四、后期组织干事撰写新闻稿，完成工作评估此次活动的优缺点。
经费预算：
素质拓展活动策划书 11
活动安排：
一、 11月15日
附件1：（活动准备）
a) xx年11月15日星期五上午9：00所有活动组织者（包括负责成员和协助者，下称所有活动组织者）在体育馆前集合，统一熟悉场地和活动器材准备。
二、 11月16日
a) 11月16日上午8：00所有组织者到达301教室开会，并将奖品搬至教室；
b) 8：30组织参与同学入场，按照小组划分就座，并保持安静。（提前通知：如有迟到同学，所在小组需承担相应责任，迟到者须自行选择最舒适的位置就坐（坐在小组区域内））；
c) 9：00活动组织者强调活动纪律及具体安排，要求每位参与者摘下佩戴的金属物品；
d) 破冰活动：（时长30分钟）
1. 采用自我介绍的方式进行破冰。第一个：我叫，我喜欢，我来自院专业。第二个：我叫，我旁边的是，我喜欢。第三个：我叫，我旁边的旁边的……；
2. 邀请几位同学分享体会；
3. 各个团队为自己想一个富有创意的队名。
e) 介绍各组领队；
f) 各队在十分钟内选出组长，并进行登记；
g) 在组长的带领下，所有同学前往户外训练场地，所有队伍需整齐列队。（时长10分钟） 附件2：（正式活动）注：xx年11月16日 一、上午
a) 热身运动，由组长带领，时长5分钟；
b) 10：00开展寻找快乐活动，大家需在一个箱子中随机抽签，确定各自的小队活动，限时一小时内完成任务。
c) 11：00，活动结束，各队进行为期十分钟的感悟分享与总结；
d) 组织者宣布活动结果，并通知接下来的安排。
二、下午
a) 13：40各队到达301教室，按照上午的座位就坐；
b) 组织者进行下午活动的动员与安排；
c) 13：50各个领队开始带队前往户外训练场地，要求与上午一致；
d) 14：00进行下午活动的热身；
e) 14：05“团队协作”游戏正式开始，预计持续一小时；
f) 15：05活动结束，队员休息五分钟，并进行感悟与总结；
g) 15：30“智勇大闯关”活动开始，预计时长一小时；
h) 16：30结束活动，对本次活动进行分享体会后带队返回301教室；
i) 组织者对上下午活动进行各队随机选出一名队员分享收获；
j) 17:20下午活动结束，通知晚上19：00在301教室集合。
三、晚上
a) 所有组织者在18：40到达现场，针对全天活动中存在的问题进行同时安排晚上的活动；
b) 19：00回顾下午活动，各小组进行五分钟的交流与感悟分享；
c) 19：05各队领队按照计划开始“梦想启航”活动的小组分配；
d) 19：10安全注意事项强调，要求大家自觉遵守活动纪律，保持安静，并进行分组活动。（沈涛）
e) “梦想启航”活动正式开始（控制在90分钟内）
1. 张伟同学带领大家，慢慢引导大家走出教室：
1. 旅途中，各负责人：领路人——沈涛；辅导员——李娜；培训导师：王丽、陈刚、李明、许辉等，（各指导者务必保持活动静谧，参与者不得喧哗）；
2. 中途在户外训练场地变换角色，并更换小组。按照第一次负责人员的安排，组织活动，并回到301教室；
3. 回到教室后，保持安静，播放背景音乐，分享一些启发性的话题，让大家反思一整天的活动体验，并有所感悟（控制在30分钟）。
f) 总结当天的表现，并为最优秀的小组颁发奖品。
g) 本次活动圆满结束。
附件3：（人员分工）
工作安排
人员 联系电话
备注 负责活动人员安排及活动流程操作
沈涛，李娜 具备培训经验，曾组织类似活动 领队（顺序依次为一到六）
王丽，陈刚，许辉
李明，赵强 各组记录员（同上）
王晓，孙伟，韩丽，周婷，刘洋，张亮 展板制作
苏梅，王梅 宣传部 现场布置
赵宇 活动部 活动总顾问
李婷 社工08级
素质拓展活动策划书 12
高校素质拓展活动策划书
在个人的综合素质已成为决定成功与否的重要因素。素质拓展活动不仅是对大学生团队合作能力、沟通能力和心理素质的有效提升，同时也是增强自信和领导力的良好机会。通过这些活动，学生可以在参与中学习，在实践中成长，尤其是在面对挑战和困难时，能够锻炼出坚韧不拔的意志和团队协作的精神。素质拓展活动以寓教于乐的方式，让学生在轻松愉快的氛围中吸取知识，从而提升整体素质。
一、活动主题：团队协作，共创未来
二、活动目的：
本次活动旨在普及团队合作和心理素质的重要性，激励大学生关注自身心理健康，通过团队游戏和实地演练提升心理素质及团队协作能力。参与者将通过有趣的心理游戏了解心理知识，同时在游戏中培养彼此间的信任、沟通与解决问题的能力。
三、主办单位：学生素质拓展协会
四、活动策划：学生素质拓展协会活动部
五、参与对象：某大学全体学生
六、宣传方式：海报10张张贴于校园内的各大公共区域，宣传横幅及校园广播。
七、参与形式：
团队报名：以小组为单位报名参加
报名咨询电话：1234-567890
报名截止日期：20xx年11月10日
八、活动时间：20xx年11月15日
九、活动地点：校体育馆内
十、活动内容：
活动将根据参与人数分组，每组人数一般为8至12人，第一名获12分，第二名11分，以此类推。所有游戏结束后，评委组将依据各组的总分评选出一等奖、二等奖和三等奖，并颁发相应的证书和奖品。
活动开始之前，工作人员将通知参与队伍领取游戏道具并布置场地。各队在工作人员的组织下，按顺序入场并进行热身活动。主持人将在开场时介绍有关游戏的规则，并正式宣布比赛开始。裁判团队负责实时记录各组的表现，并保障比赛规则的公正执行。
活动结束后，裁判团队将结果计算并提交活动部进行确认，工作人员也会即时收拾道具，并为下一轮游戏做好准备。
十一、奖项设置：
活动将评选出一、二、三等奖，优秀团队奖，并为获奖团队颁发证书和奖品。
（备注：如有故意损坏活动道具或扰乱活动秩序的行为，将取消该团队的评奖资格。）
十二、安全措施：
协会内部工作人员将组成监督小组，负责活动全程的安全保障，确保参加人员安全。
学生素质拓展协会活动部
20xx年10月30日
游戏规则：
1、默契配合
游戏人数：每组8人。
游戏目的：通过游戏增强团队成员间的默契和配合能力。
游戏方法：各组成员需在规定时间内，依次完成由裁判指定的任务，并保持配合默契。任务完成后评定最佳团队。
评分标准：完成任务时间最短的小组为胜者。
游戏道具：无
2、智慧接力
游戏人数：每组10人。
游戏目的：锻炼队员的沟通能力和策略思考能力。
游戏方法：每组成员采取接力的形式完成一系列问题，团队需要在限定时间内解决所有问题。
评分标准：用时最少且答题正确率最高的小组获胜。
游戏道具：题卡若干
3、盲人走障
活动人数：每组10人。
活动目的：提升参与者的沟通能力和团队协调能力。
活动方法：每组选择一名“盲人”，其他成员负责口头指引，在设定场地内避免碰到障碍物。
评分标准：用时最少且“盲人”未碰到障碍物的小组获胜。
游戏道具：小障碍物若干
4、齐心协力
活动人数：每组不少于8人
活动目的：增强团队凝聚力和协作能力。
活动方法：队员们双腿用绳子绑住，形成一队，需保持同步前进到终点。
评分标准：用时最少的队伍为胜者。
游戏道具：绳子若干
5、气球传递
活动人数：每组10人
活动目的：增强团队成员的协作和灵活性。
活动方法：两两配合，以身体夹住气球，完成规定的传递任务。
评分标准：用时最短且未掉落气球的小组获胜。
游戏道具：气球若干
（注：所有游戏的出场顺序将通过抽签决定）
素质拓展活动策划书 13
一活动名称：素质拓展，携手并进
二活动目的及背景：新的学期，新的面貌。为了帮助新成员快速融入院青协这个温暖的大家庭，提高学生干部的综合素质，提升服务全院学生的能力，特此筹划“河北师范大学汇华学院青协素质拓展活动”。
三．活动时间：xx年10月14日8:00—12:00
四．活动地点：西院大学生活动中心
五．活动流程：
（一）、具体流程：
1、由活动部带来精彩的集体舞开场
2、各部门依次展示节目（每个部门准备一个节目，顺序为办公室、外联、活动、统筹、宣传）。
3、进行两个游戏，胜利者可获得棒棒糖（配乐进行）。失败者需接受惩罚。
4、各部门（按顺序）再一次展示一个节目。
5、继续进行两个游戏，胜利者同样获得棒棒糖，失败者接受惩罚。
6、即兴节目时间，欢迎任何有意愿的同学上台表演，也可选出呼声最高的同学。
7、主持人宣布活动结束，大家自行散场。
8、整理会场。
（二）具体游戏
1、偷天陷阱（10人）
准备好红绳（如玻璃绳）、纸杯作为铃铛装置，并准备眼罩（根据人数准备），及合适的背景音乐。请助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁眼练习，告诉他们这是一个富有挑战性的游戏，需要考验灵巧度和记忆力。练习后蒙上眼睛，音乐响起后开始行走，此时助手们可以突然松开绳子，制造出有趣的效果，旁边的同学还可以故意误导。
道具：绳子、纸杯、眼罩
2、情有千千结（10到20人）
游戏说明：参与者分成两组，手牵手围成两个圈。主持人站在外面指挥。每位成员都需记住自己左右两边的伙伴，听到“解散”口令后可以在圈内自由走动。主持人随后叫停，大家要保持原地不动，找回刚才在自己身边的人，重新牵手。恢复原状的时间最短的小组获胜，落后的小组接受惩罚，可以是集体表演或派代表上台。
3、数七（15到20人）
所有人围成一圈，从1开始依次数数，遇到7及其倍数时，参与者需说出别人姓名（内部且不可重复），被提到的人需自我介绍。第二个自我介绍的人需重复前面的介绍，并加入自己的信息，以此类推，大家需努力记住顺序及姓名。
4、海带啊海带（20人）
首先通过猜拳确定首个喊话的人，基本动作包括双手往上、往前和往两边摆动。获胜方一边喊“海带啊海带”一边做动作，输的一方仅做动作，不可喊。如果两方动作一致，则喊的人赢；若不同，则继续轮换。
5、四句话（10人）
准备四张纸，分别书写名字、时间、地点和活动内容，提交给一位同学进行打乱，随后读出内容，每个被提到的人起立。之后，大家随机报出一个数字，手势需与所报数字保持一致，否则接受惩罚。
道具：白纸、笔
6、开火车（10到20人）
人数：两人以上，越多越好。每个人先说出一个独特的地名作为自己的代表。在游戏开始后，第一位说出自己的地名，其他同学追问“往哪开”，然后此人选择另一个地方再说。若对方未及时反应，则视为失败，需接受惩罚。
7、杀人游戏（10到20人）
游戏规则：
①准备扑克牌，每人一张，其中包含一张K代表杀手。
②每人未公开自己的牌，主持人引导大家闭眼，杀手睁眼选择杀人。主持人记录。
③白天大家睁眼，被杀者可指认怀疑的凶手，由全体投票决定其生死。
如果被杀者是杀手，游戏结束。
游戏注意事项：
晚上闭眼，但可以制造声音；被杀者可在下一轮时查看杀手。
道具：两副扑克牌
8、逛三园（15到20人）
三园分别为水果园、动物园、蔬菜园。首位同学说“逛三园”，下位同学问“什么园”，第三位选择园中一个并说出一种水果或蔬菜。如果有人重复或卡壳则失败，接受惩罚后从新开始。
9、一加一加一（15人）
步骤：①选定场地。②小组成员围成一圈，距离与肩宽，游戏从你开始。大喊自己的名字并传递沙包，接到的人同样重复，反复进行。③当大家记住了名字后，逐步增加沙包，带来更多乐趣。④邀请一名志愿者报出大家的名字。
注意：扔球要温柔。
变通：多个小组可在游戏中交换成员。
道具：三个沙包
（三）具体惩罚：
1、清唱离歌等表演节目。
2、用家乡话念顺口溜，例如：
①小花鼓，鼓上画老虎……
3、装作可爱和纯真。
4、低头转圈然后走直线。
5、大声朗读小诗。
6、用特定曲调演唱。
六、主持人：外联部张冬
活动部赵晶洁
七注意事项
1、各类道具和背景音乐准备。
2、主持人调控现场气氛。
3、请大家自备水壶，提前准备热水。
4、需要一些同学维持现场秩序。
八经费预算：
气球一包10元
打印材料3元
橘子40元
梨75元
棒棒糖30元
瓜子一大包40元
合计：198元
素质拓展活动策划书 14
一、活动目的：
1、素质拓展活动旨在提升参与者的团队合作能力、沟通技巧以及个人素质。通过一系列精心设计的活动，鼓励成员们在实践中相互学习、共同进步，增强团队凝聚力和集体荣誉感。
2、为了让新成员更好地融入团队，活动的安排将注重趣味性与参与性。通过与其他社团的交流合作，提升活动的影响力，让大家在轻松愉快的氛围中感受到团体的温暖。
3、选择在学校周边优美的自然环境中进行素质拓展活动，不仅可以锻炼身体，还能让参与者放松心情、开阔视野，从而更好地适应未来的学习与生活。
二、活动主题：
团结、挑战、自我超越。
三、活动分析。
整个素质拓展活动将分为三个主要部分：团队建设小游戏、户外挑战任务、集体分享与总结。时间安排在新学期开始后的一个周末，充分利用学校优越的地理条件，吸引新生踊跃参与。活动既具趣味性又富有挑战性，旨在培养成员的团队精神和积极向上的态度，相信能为大家带来难忘的体验。
四、前期准备。
素质拓展活动策划书 15
一、活动背景
为了增强团队的凝聚力，提高各成员之间的协作能力，经过团队负责人和各小组的讨论，决定于本周六举办一次素质拓展活动。此次活动不仅可以帮助新成员更好地融入团队，也为老成员提供了一个总结分享的机会，从而促进彼此的理解与信任。
二、活动目的
1、通过互动与合作，增强团队的新老成员之间的沟通与交流；
2、促进团队成员之间的相互认识，加深理解，为日后的合作打下良好的基础；
3、通过开展素质拓展活动，缓解工作的压力，增加团队的凝聚力和向心力，营造愉快的工作氛围。
三、活动时间：4月5号
四、活动地点：梦想公园
五、前期准备
1、活动费用的收取（每人60元，多退少补）
请各小组成员在本周四之前将费用交给各自的组长，由组长收齐后于周五上交给活动负责人；
2、活动器材的准备
素质拓展活动策划书 16
一、活动背景：新学期的开始，令无数学子怀揣梦想走进大学校园。然而，随着生活环境、学习模式和人际关系的变化，新生们面临许多挑战，常常感到不适应甚至困惑。虽然他们具有较强的适应能力，但在交际技巧、自主学习和处理负面情绪方面，有必要加强心理教育与引导，以帮助他们顺利完成从中学到大学的过渡，并为未来的发展打下坚实基础。
二、活动目的：
通过素质拓展训练，普及心理健康知识，帮助学员们调整情绪，解决心理、情感和人际关系上的困扰；进一步提升学员们的心理素养，增强自我调适和相互帮助的能力；培养学员们积极、健康的心态，提升心理韧性与社会适应能力；为新生的大学生活打下良好的基础。
三、活动主题：自信成长，快乐相伴。
四、活动性质：发展性、教育性、开放性、自主性。
五、活动组织者：班主任及心理辅导老师。
六、活动参与对象：教育系学前教育一班全体学员。
七、活动具体时间：20xx年12月15日（周三）下午18:00—20:00
八、活动地点：1411教室
九、活动时长：95分钟
十、道具准备：秒表10个（可使用手机或手表）、纸制锤棒4根、队旗4面、A4纸4张、笔4支、彩笔4支。
十一、活动流程：
（一）暖身活动：打破陌生感，缓解紧张情绪（5分钟）
【树与松鼠】：全体学员列队报数。三人一组，二人扮演大树，手臂搭成圆圈；一人扮演松鼠，待在圆圈中央。未成对的学员则为流浪松鼠或孤树。领导者喊“松鼠”时，松鼠要离开原树重新找大树；喊“大树”时，大树需重新组合，未成对者表演节目。
（二）活动：自信、快乐、成长
1. 我们是一个团队：分组及建立团队文化（20分钟）
Ⅰ、分组：以1-4报数，将全体学员分为四组，每组人数相同。（2分钟）
【相识】：每组有5分钟时间认识彼此的名字。
【棒打薄情郎】：各组站成一圈，选定一名执棒者在中间。执棒者需根据对面成员的姓名迅速跑到那位同学面前，后者需再喊出另一个成员的名字（不得重复），否则会受棒。此过程重复，直到大家熟悉彼此的名字。（所需道具：每组纸制锤棒4根）
Ⅱ、构建团队文化：每组选出一名组长，领导者召集组长共同完成工作任务（10分钟）
【起队名、写队歌】：小组成员合作为队伍起个名字，并创作队歌。
【设计队旗】：设计简单的队旗并在提供的彩旗上进行创作，队员在旗帜上签名留念。（所需道具：彩笔4支，彩旗4面）
【相见欢】：全体队员共同设计造型举起队旗，进行合影留念。
2. 幽默与欢乐：帮助队员在团队中找到快乐、释放心理压力（5分钟）
【同心圆】：将队员分成两个同心圆，随着领导者的口令转动。命令一停，面对面的两位学员握手并说“你好”，领导者喊出动物名称，双方模仿动物的动作或表情。
3. 分享感悟：通过分享，让队员学习解决问题的技巧，增强信心，提升社会适应能力（10分钟）
队员围成一圈，领导者引导大家分享在活动中遇到的困难及其解决方式，感受与体会；分析失败的原因及改进措施。分享结束后，领导者做总结和提升。
【信任坐】：队员围成一圈，脚尖抵住前面队友的脚后跟，听指示缓缓坐下，坐下后进行简单的动作配合。
7. 全员合影，互留联系方式（5分钟）
十二、总结讲话，感谢参与者。
十三、训练注意事项：
1. 组织者在活动前领取所需道具，活动结束后进行检查。
2. 开始前召集小组长讲解训练内容及注意事项。
3. 训练结束后，布置家庭作业，并进行批阅，必要时进行个别辅导。
4. 组织者由心理委员担任。
5. 道具有限，队员需爱护道具，完成后交给下一组的组长。
十四、经费预算：
笔、彩笔各4支共计12元；队旗40张，合计80元；A4纸40张，合计4元。
十五、其他未尽事宜另作补充。
磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队。
策划书：教育系学前教育一班
王
20xx年12月12日