随着学期结束，学生面临着学业、职业规划、经济负担和家庭期待等多重压力。本校学生事务部对275名本科生进行了问卷调查，结果显示91.2%的学生感受到不同程度的压力，其中25%表示压力较大，2.5%的人感到承受不住。主要压力来源是未来职业发展（34.5%），其次是经济压力（28%）和学业压力（25.5%）。大部分学生积极寻求减压方法，80.2%尝试各种应对方式，58%的人认为压力可转化为动力。然而，4.9%的学生认可自残或自杀作为应对方式，反映出内心的焦虑。王老师指出，尽管无法完全消除压力，学生们应学会与压力共存，以提升生活质量，并在压力中不断前行。
随着学期的结束，许多学生是否感到迷茫与无助？为了适应课程的要求与考试的压力，是否倍感疲惫？家庭的期望似乎总是压得人喘不过气来。学习压力，似乎始终伴随着我们。
为深入了解学生的压力现状，本校学生事务部于近期进行了问卷调查，主要涵盖学业、职业规划、经济负担、人际交往和家庭期待等几个方面。调查对象包括本校在读的本科生，共发放问卷300份，收回有效问卷275份，有效回复率达91.7%。
绝大多数学生承受压力
调查显示，91.2%的学生感受到不同程度的压力，其中有25%的人表示压力较大，2.5%的人感觉压力无法承受。在谈及压力对生活的影响时，近18%的学生认为压力导致了负面效应，短期内影响了工作效率；而15%的人则认为压力使生活变得难以掌控。
心理咨询中心的王老师指出：“大学生面临的各种压力是普遍现象。”综合来看，本校学生的压力水平还是偏中等。
前途问题成为压力主要来源
调查结果显示，学生面临的最大压力源自于未来的职业发展，占到34.5%，其次是经济压力（占28%）和学业压力（占25.5%）。而在人际交往、家庭压力、恋爱状况及社会舆论带来的压力则相对较小。83%的学生认为，压力的高峰期正值期末考试临近的阶段。
在对比其他院校的数据时，本校的调查结果显示，其他院校的学生主要压力源则偏向于“自我期许”和“竞争压力”，这与本校学生的主要压力来源有所不同。
大部分学生积极应对压力
80.2%的学生在面对压力时会尝试各种方法缓解其影响，近58%的人认为压力在一定程度上可以转化为动力。王老师表示：“学校中有如此高比例的学生积极寻求减压方法，说明他们非常积极向上。”不过，仍有8.3%的人选择被动面对，期待压力自然而然地减少；而9.5%的人采取逃避的方式。
当身边的同学因压力而情绪低落时，62.5%的人会主动采取措施帮助他们缓解压力，25%的学生会受到朋友情绪的影响。
运动是最佳解压手段
王老师指出：“虽然这些减压的方法在短时间内会有所帮助，但从根本上缓解压力更为重要。”她认为，寻找压力的实际来源是解决问题的关键，比如在期末考试期间，考试带来的压力占据了重要地位。
自杀——不可忽视的隐患
不久前，某知名高校的一名研究生因工作压力选择结束生命，此事件引发了社会广泛关注。大学生自杀事件频频出现，凸显了学生压力问题的严重性。
本次调查发现，竟有4.9%的学生认可通过自残或自杀来应对压力，5.5%的人对此持中立态度。“虽然赞同这种做法的人不一定真的会付诸实践，但这反映出他们内心的焦虑和脆弱。”王老师表示，4.9%的比例虽看似不高，却潜藏着极大的风险。
在现阶段，完全消除压力几乎是不可能的。为了提升生活质量，学生们需要学会与压力共存，勇敢面对并在压力中不断前进。