该初中二年级上学期体育单元教学计划涵盖田径、跳跃、投掷、体操、篮球、排球、韵律操、民族传统体育及形体训练等多个项目。计划旨在通过系统的学习和实践，提高学生的身体素质，如耐力、速度、灵活性和协调性，同时培养学生的坚韧品质和团队精神。在田径部分，重点在于直道跑、耐久跑及跳远等基本技巧；跳跃部分注重蹲踞式跳远的练习；投掷部分则强调原地推铅球的技术；篮球和排球部分通过多样的技巧训练提升学生的控球和发球能力；韵律操则旨在增强学生的节奏感。通过细致的练习和考核，学生能掌握相应技能，促进身心发展。
初中体育教学计划范文
一、田径
通过学习直道跑和耐久跑的基本技巧，逐步掌握田径项目的核心知识；培养耐力、速度、灵活性和协调性等身体素质，并在过程中培养坚韧不拔、克服困难的良好品质。
1： a、进行弓箭步走20米×2 b：进行高抬腿跑1015米×2
c：进行3050米的加速跑 d：游戏：听数找伙伴。
2： a：学习站立式起跑的基本技巧。 b：进行男女分别的变速跑：男生1000米，女生800米。
3： a：学习站立式起跑的要领， b：学习弯道跑的技术。
4： a：进行50米×（24）次的短跑 b：进行12001800米的越野跑。
5： a：进行圆周跳绳接力的练习。 b ：进行计时跑，男生1000米，女生800米。
6：考核：男生1000米；女生800米。
二、跳跃
通过各类练习，基本掌握蹲踞式跳远的技术，发展弹跳能力，提高跳跃素质。 a：学习蹲踞式跳远。
2：实践“腾空步”的练习。
3：复习“腾空步”的技巧。
4：学习准确的踏步点；进行蹲踞式跳远练习。
5：复习蹲踞式跳远的技巧。
6：考核：蹲踞式跳远。
三、投掷
学习原地推铅球的技术，通过练习初步掌握动作的要领；提升力量、灵活性等身体素质。 学习原地推铅球（以右手为例）。
2、进行原地对实心球的练习。
3、a：进行双脚跳跃的练习。 b：进行推铅球的练习。
4、a：进行双人跳起移动的练习。 b：进行推铅球的进一步练习。
5、考核：原地推铅球。
四、体操
通过支撑跳跃动作的练习，主要提高基本的支撑跳跃能力，掌握支撑跳跃的方法，学会保护与协助，基本掌握屈腿腾越的动作技术，发展踏跳能力。
a：进行踏跳与推手的练习。 b：进行单手推墙的练习。
2、a：跳上成蹲撑后向前挺身跳下。 b：进行蹲撑、抱腿、挺身跳。
3：进行跳上成跪撑后挺身跳。
4、a：进行复习（同上）。 b：进行助跑的练习。
5：进行屈腿腾越跳箱的练习。
6：复习（同上）。
7：考核：屈腿腾越跳箱。
五、篮球
学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮，进一步熟悉球性，提高控球能力，掌握基本技术。通过多样的移动步法练习，提高协调性与灵活性；通过教学比赛巩固已学的基本技术。
a：复习各种移动步法。 b：复习体前变向运球。 c：学习新的体前变向运球技巧。
2、a：复习前进间体前变向运球。 b：学习原地单手肩上传接球。
3、a：复习原地单手肩上传接球。 b：复习原地肩上传接球。
4、a：复习原地单手肩上投篮。 b：学习急起急停的技术。
5、a：学习跨步和转身的技巧。 b：复习急起和急停的动作。
6、a：复习跨步和转身。 b：进行综合练习。
7：进行篮球教学比赛。
六、排球
巩固移动、传、垫球技术，改进正面下手发球技术，基本掌握正面上手发球的技巧，初步了解正面扣球的要领。发展力量、速度、灵敏和协调等身体素质。
a：复习基本移动技巧。 b：复习传、接球的动作。
2：学习正面上手发球的方式。
3：复习正面上手发球的技巧。
4：进行发、垫球的专项练习。
5、a：复习体侧垫球的技巧。 b：进行传、垫球的比赛。
6：学习原地正面扣球的技巧。
7：复习原地正面扣球的要领。
8：进行排球教学比赛。
七、韵律操与舞蹈
学习第二套少年韵律体操，进一步提升节奏感与表现力。 复习少年韵律操第一套。
2、学习少年韵律操第二套第一段。
3、学习少年韵律操第二套第二段。
4、a：复习少年韵律操一、二段。 b：学习第三段。
5：复习少年韵律操第二套。
6：进行全套韵律操的总复习。
八、民族传统体育
学习青年拳第一段的15动。
2、a：复习青年拳15动。 b：学习69动。
3、a：复习青年拳19动。 b：学习1016动。
4、a：集体复习青年拳113动。 b：学习1417动。
5、a：复习117动。 b：学习1820动。
6：复习青年拳的第一段内容。
7：进行综合复习（同上）。
形体训练
初步了解手位与脚位的基本动作，培养学生的节奏感，提升协调性与团队合作精神，指导学生养成正确的身体姿势。
1、基本手位的练习。
2、基本脚位的练习。
3、进行综合形体训练。
4、复习形体训练的内容。