本次拓展策划方案旨在通过一系列团队活动，增强大学生的思想政治教育，提升新生的综合素质和团队意识。活动安排于20xx年11月6日进行，地点涵盖报告厅、篮球场和活动中心，预计参与人数为300人，重点项目包括心理宣讲、团队展示和多项团队合作游戏。活动的主题为“提升综合素质，培养团队意识，感恩伴随我们”，通过心理探索、任务收集和团队挑战等环节，让参与者深刻理解团队的重要性、合作的意义以及感恩的价值。方案详尽列出了活动的时间、地点、参与人员及注意事项，以确保活动的顺利进行和参与者的安全。
拓展策划方案 1篇
一、 活动背景：本次活动旨在深入贯彻《中gong中yang国wu院关于加强和改进大学生思想政治教育意见》的精神，提升新生的综合素质，增强他们的团队意识。通过活动让每位参与者更加明白团队的重要性，学会感恩，培养对周围人和事物的热爱。
二、 活动主题：提升综合素质，培养团队意识，感恩伴随我们
三、 活动地点
上午-报告厅
下午-旧篮球场
晚上-活动中心(团委)一楼大厅
四、 活动时间
20xx年11月6日（上午九点至晚上十点）
五、 参与对象
全校新生代表【优先考虑学生会成员】（预计300人）
六、 活动主持人
杨富钧
七、 活动项目及规则
上午
1、心理宣讲【11月6号上午9：00—10：30，报告厅（暂定）】
(1.活动意义：深入探索同学们内心世界的宣讲，通过实例和视频引导大家理解成功背后的艰辛与成长，帮助他们以全新的心态面对生活中的各种挑战。——此环节预计持续一个半小时。
(2.所需物品：多媒体教室一间，成长经历视频，PPT，相机，背景音乐
2、不可完成的任务【11月6号上午10:30—11:40】
根据时间限制，分组收集指定物品（如：一双鞋、一套晚礼服、一顶保安帽等待定）
下午(12：30—17：00)
3、团队展示【下午12:30—13:00，报告厅】
展示每个团队的风采，包括队名、队形、队歌和口号等。
4、集体意识【下午13：00—14：00，旧篮球场】
(2. 活动意义：此环节强调团队一致性的重要性，提醒大家一个人的失误可能影响整个团队的表现。
(3.所需物品：扩音器，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部
(1.游戏规则：在两棵树之间设定一个用绳子编织的网，网中有不同形状的孔，队员必须在不触碰网的情况下全部穿过，每个孔只能穿一次。碰到“高压网”就得重新开始。这项活动体现了团队的合作与智慧，大家共同协作，共同享受成功的喜悦。——半小时分享时间。
6、南极浮冰【15：30—16:30，旧篮球场】
(1.游戏规则：队员身体成拱形，后面的队员爬向前面，整个过程中不得接触地面，直至到达最前方队员，不然则需要重头开始。——此环节持续半小时。
(2. 活动意义：加深对团队一致性和艰难生活的认识，强调坚持不懈的重要性。
(3.所需物品：扩音器，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部，红纸，塑料胶带
晚上
(1. 游戏规则：生命之旅活动要求两人一组，其中一人佩戴眼罩，另一人负责引导，期间不允许说话，只能用肢体语言交流，成功穿越后换位。随着流程变化，搭档也会与其他小组成员进行更换，让参与者完全依赖彼此。——背景音乐伴随活动（起点和终点均为游泳池二楼）。
(2.活动意义：让参与者体会感恩的重要性，懂得每个人都值得珍惜与感谢，避免无目的的生活学习。——此环节分享时间半小时。
(3.所需物品：背景音乐——《田园》，《感恩的心》，《烛光里的妈妈》，《前面》，相机2部
八、 人员安排
1. 总负责人：冯金龙、杨茂、闫琦、杨富钧
2. 活动主持人：薛姣（暂定）
3. 各队助理：待定（助理不得参与活动）
4. 考勤：办公室
5. 摄影：新闻中心
6. 新闻稿：新闻中心
7. PPT：文娱部
8. 宣传：宣传部
9. 人员组织：各部门负责人
10. 会场准备工作：体育部、权益部
11. 现场秩序：全体助理及工作人员
12. 扩音器（音响）：文娱部
13. 矿泉水：生活部
14. 纸杯：生活部
15. 眼罩：权益部
16. 报告厅的借还：学习部
17. 会场的清理：全体学生会成员
九、经费预算
1. 矿泉水4桶（8元/桶）=32.00元;
2. 纸杯4袋（7元/袋）=28.00元;
3. 音响100元（或扩音器）
4. 黑色布条（用于生命之旅）=70元
5. 胶带（用于穿越生死网）=4元
6. 横幅=70元
合计=204.00元
十、活动注意事项
1. 每个活动项目需有专人负责各个环节。
2. 若遇雨天，活动需延期。
3. 注意活动过程中的人员安全问题（如有同学头晕需给予藿香正气液）。
4. 准备扩音器的备用电池。
5. 提前确认报告厅的使用情况。
6. 确保活动准备工作的各项安排得以落实。
7. 活动结束后，将教室设备恢复原位。
十一、活动前期准备工作安排
1. 所有前期准备应在周四前完成。
2. 在活动前两天召开大二部长会议。
3. 宣传部负责活动前期宣传，并在食堂门口设置展板和横幅。
4. 生命之旅的路线设计由杨富钧及大二助理负责，障碍物全为自然设置。
5. 视频与背景音乐须于两天前交由杨富钧核实。
拓展策划方案 2篇
一、活动目的
1、增强与家长之间的沟通，争取家长的支持，以提升学生的管理水平。
2、通过本次活动，让学生亲身体验亲子互动，调整他们对生活的态度。
3、提升学生的集体意识，激发他们的积极性。
二、活动安排
1、热身环节：通过击掌、仰卧起坐等方式，鼓舞彼此的士气，超越自我。
2、盲人模式：通过肢体语言完成指定任务，体验感恩、责任感和珍惜生活。
3、爱的互动：通过爱的互动，让学生学会接受爱和传递爱。
4、体验分享：家长鼓励学生，学生也做出承诺，在反思中共同成长。
三、活动措施
1、活动时间：20__年12月29日 上午9点 开始，持续3小时。
2、活动地点：教室内。
3、活动记录：拍摄录像、摄影留存。
4、准备道具：垫子、团结杆、眼罩、水盆、矿泉水瓶等。
准备事项
1、在黑板上写上“爱的互动”(由李旭升书写)。
2、准备电脑、音响和相关资料（用于背景音乐及讲座）。
3、工作人员安排：李春青老师、班主任及5名学生会干部。
4、场地布局：撤去桌子，仅留凳子，每人一把，中央留出活动空间。
5、摄像：曾庆志 摄影：天成顺
6、邀请人员：各位家长。
7、道具准备：眼罩、杆、垫子（由学生自备）、盆、水瓶、餐具及纸张、呼啦圈等。
8、准备哨子一个。
9、学生统一穿着校服。
10、培训志愿者。
尊敬的各位家长：非常感谢您们的理解与支持，衷心感谢你们!
我知道这一句感谢无法完全表达我对您的敬意，也无法弥补给您带来的不便。但我希望在本次活动中，我们能够获得深刻的人生体验。
我的期望是：在这次活动中
让我们静下心来，放松自我，放下身旁的种种纷扰。
让心灵变得柔软，随活动而动，参与其中、体验感悟。
开心时，让笑容绽放。
感动时，让泪水自然流淌。
不必强求，不必压制，更不必阻止。
最终的收获将因您心境的不同而千差万别。
请将心静下来，这次活动属于你我。
关闭手机，这段时间只属于我们。
附录一：热场
项目名称：热场
项目任务：让大家为彼此鼓掌，为孩子们和自己鼓掌。
项目流程：
1、尊敬的家长们，老师和工作人员用热烈的掌声感谢您的光临!
2、同学们，为了感谢父母的到来，运用掌声表达我们对他们的谢意!让父母感受到我们的真诚!用掌声和呼喊告诉他们，“我会努力成为优秀的学生”。
3、各位家长、老师，请用掌声告诉孩子你们是希望的寄托，告诉他们，他们是最棒的!
4、各位家长，今天我们共同参与游戏，体验乐趣，请放下身份，尽情投入游戏。我们在进行一场体验，敞开心扉，让情感自然流露。我们是一支团队，请用你的情感去感染身边的人。家长是孩子的榜样，您作为孩子的引导者，请尽情享受。让我们拉起手，围成一个圈，轻轻拍击，轻松互动，看看谁能放得开?
附录二：仰卧起坐
项目名称：仰卧起坐
项目任务：尽可能多地完成仰卧起坐，增加5个或3个，给予鼓励。
项目流程：
1、规则介绍：
家庭成员合作进行仰卧起坐，家长完成20个，学生完成40个，需由家长固定脚。如果学生无法完成，则需做10个俯卧撑。完成后再增加5个或3个，按住脚的家长要给予鼓励。
2、顺序：学生先开始，随后家长开始。
项目交流：
1、努力就能完成更多的仰卧起坐，其他事情亦然，原理相同。
2、学生需要鼓励，而非指责，家长同样需要鼓励，孩子你是否有这样的体会?
3、用肢体语言鼓励自己的孩子，而无需过多言语。
4、若有惩罚：孩子，犯错时你知道谁在为你受罚吗?
附录三：盲人模式
项目名称：盲人模式
项目任务：哑巴引导盲人越过障碍。
项目流程：
1、规则：家长扮演哑巴，学生充当盲人，双方都不能发声，哑巴通过肢体语言指导盲人前进，跨越障碍完成任务。
2、障碍设置：包括上凳子、跨过水盆、水瓶和饭盆等。
3、活动开始前，家长和孩子不进行交流，分组进行，孩子是盲人，家长是哑巴。
4、活动结束后，家长和孩子牵手，用肢体语言表达，反思总结体会，感恩对方。
项目开场：当我们在安然入睡时，父母却忙于生计。若突发火灾，你闭上双眼，父母焦急呼唤却听不到。他们找到你，如今父母正和你共同克服这场危机。记住，在逃生过程中，不得发声……
项目交流：
1、孩子，想起小时候，父母是如何扶着你学走路的。
2、家长要用肢体语言鼓励孩子，孩子则用肢体语言感谢父母。
附录四：爱的互动
项目名称：爱的互动
项目任务：在背景音乐中，按主持人的要求用心做出相应的动作，感受互动。
项目流程：
1、翟鸿燊的爱的互动。
2、家长与孩子面对面坐好，闭上双眼，遵循主持人的指引，用心体验。
3、全员共同参与。
4、无需擦拭眼泪，让眼泪自然流淌。
项目交流：
1、孩子用肢体语言向父母表达感谢。
2、家长向孩子表达，“你是我的希望，也是我最大的骄傲。”
3、孩子告诉父母今后该如何努力。
拓展策划方案 3篇
9:00 -- 10:00 我们来到风景如画的“碧海蓝天度假村”，为大家准备了海滩骑行活动。选择舒适的双人自行车，一起享受海边的美丽风光。
10:00-12:00 激烈的真人CS对抗赛
抵达深圳野战训练基地，全体进行破冰训练。更换迷彩服，由教官详细讲解游戏规则。
对抗赛第一阶段：丛林作战(家长与孩子对阵)
对抗赛第二阶段：城市战斗
对抗赛第三阶段：无间道间谍战
让您的团队在战斗中锻炼意志，提升执行力，增强整体的纪律性。
12:00 海岸线烧烤
为大家准备了美味的烧烤食材，包括牛排、香肠、蔬菜串、海鲜等等……在这浪漫的海滨，和朋友们分享美味，聊天畅谈，一同欣赏绵延海景，享受这段悠闲时光（每十人一台烧烤炉）。烧烤套餐包含：油1瓶，蜜1瓶，底料1包，孜然粉1包，辣椒粉1包，刷子2把，环保盘10个，调料盒5个，一次性手套10个，筷子10双，纸巾1包，开瓶器1个，小刀1把（每桌10人）。
14:00 -- 16:30 拓展训练
拓展活动：
设计原则为心理挑战最大、体能冒险最小的项目，每项活动都将极大考验受训者的心理承受力，借助专业教练的引导，出色地促进团队凝聚力，提升自我。
项目一：破冰活动：
在培训开始时团队热身活动有助于增强学员之间的了解，消除紧张感，建立团队凝聚力，以便能够更加轻松愉快地投入后续培训活动中（自选或教练提供三项活动）。
项目二：无轨列车
小组成员站在两块木板上，各自抓住系在木板上的绳子，在没有轨道的地方共同向目标进发......
培训目标：a. 体验团队协作的重要性; b. 理解指挥角色的必要性; c. 探索企业快速发展的秘诀。
项目三：珠行万里
每名学员通过手中的管道将魔法球送达目标点，途中充满挑战......
培训目标：a. 明白计划的重要性; b. 积极与队友沟通; c. 激发学员的企业信任感。
16:30--17:30 沙滩自由活动，踢足球、打排球，您可以悠闲地漫步沙滩，尽情畅游大海!
17:30 合影，结束行程
为确保安全，请务必遵守以下事项：
1、培训前，工作人员将为您办理人身意外伤害保险，请准备好人员名单及身份证。
2、培训期间必须严格遵循教练的安全警告和指导，不得单独行动，如遇困难请向教练求助。
3、禁止攀爬超过1米的高度而无保护措施。
4、禁止在自然景区吸烟，培训期间严禁饮酒。
5、参与安全措施时请格外留意，若发现问题请及时报告。
6、不得擅自参加计划外的活动，不得自行操作任何设备。
7、培训期间禁止擅自游泳。
8、心脑血管疾病、高血压、心脏病、精神病、手术后恢复期间或孕妇等人群不适合剧烈运动，请提前告知教练。
9、请在培训期间爱护基地设施及自然环境，切勿乱扔垃圾。
总费用：148元/人/天;
费用包含：1、培训师培训费用; 2、拓展场地及设施费用; 3、保险及饮用水费用; 4、客服服务费用; 5、方案制作费用; 6、景点门票; 7、备用药品; 8、烧烤费用; 9、大巴往返交通。
赠送内容：1、每位参与者获赠户外帽; 2、贵公司定制拓展训练横幅一条; 3、全程客服摄影服务。
拓展策划方案 4篇
一、 活动目的：
1、提升学生的人际交往能力，促进同学之间的了解，增进师生关系，增强班级凝聚力。
2、激励学生的创造力和想象力，充分挖掘他们的潜能，增强自信心与进取心。
3、培养学生的关爱精神，在相互尊重、信任和支持的基础上建立友谊。
4、增强学生的团队合作意识和创新精神。
二、 活动对象与地点：
1、药学系团学会全体成员
2、北操场
三、 活动时间：
1、20xx年12月13日
2、上午：8:00—11:30 下午：2:30—5:30
四、 活动所需材料：
旧报纸、透明胶带、小刀、纸板、桌子、眼罩
五、 活动项目操作细则：
导语：游戏如儿童，思维如成人，判断如长者。
(一) 头脑风暴——团队认识训练
1、以自愿的方式选出每组的队长，并请队长进行简短的就职演说。
2、要求各组在队长的带领下，在20分钟内完成五项任务，包括确定队名、设计队徽、制定口号、创作队歌，并以艺术化的形式展示成果。
注意事项：a、在团队中，要倾听并互相支持，避免对他人指指点点；b、尊重每个人的观点，尽量不做评判或批评；c、鼓励创意的多样性，多种创意的结合常常能产生更好的想法。
3、进行设计活动。
4、展示成果时，注意倾听他人发言，不要打断。
5、讨论各组的优缺点，以及自身在活动中的体验，做好记录。
注意：a、尽量使用“我”而非“我们”、“你们”、“他们”，这样有助于对自己的表达负责；b、诚实地表达你的感觉，无论是喜悦还是悲伤，如果只想倾听也是可以的。
6、全体共享：各组选出一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。
发言（讨论）规则：a、注意在他人发言时倾听，不要打断；b、简短发言有助于更多人分享观点。
(二) 信任背摔
游戏目的：
1. 建立小组成员之间的相互信任。
2. 挑战团队成员自我。
3. 提升团队精神，互相支持。
4. 动作指引：做右弓步，双手伸出，掌心向上交叠放在对方锁骨上（注意手指并拢，拇指不得翘起），两名队员要保持脚和膝盖紧贴，腰部保持挺直，目光斜视45度看向背摔者。
5、背摔者动作指引
(1) 背摔者的手部准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下巴。
(2) 背摔者站在平台上，脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、胸含、低头、双手抵住下巴，准备进行背摔。
(三) 泰坦尼克号
参与人数：每组10～12人
时间：30分钟
场地：户外
道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，2条长绳（25米）
应用：(1) 训练创新思维； (2) 培养应变能力； (3) 增强团队合作精神。
(四) 无敌风火轮
1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个大纸环，要求全体队员能够站在纸环内并向前移动，纸环的大小需适中。
2、任务二：队伍将纸环和修补材料带到同一起跑线进行比赛，以最后一位队员到达终点线为准评比名次。比赛分为两轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时增加一定障碍。
3、比赛规则：在过程中任何一名队员的脚踏出纸圈外，则全队原地停止五秒；如纸圈断裂，全体队员需在不踩出纸圈的情况下原地修补后再继续前进。
4、公布结果，各组分享活动中的感受并记录。
5、全体共享，导师这是一次激发竞争意识、培养同舟共济和坚持不懈精神的有趣活动。
(五) 漫漫人生路
参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者
时间：180分钟
场地：教室、户外
道具：眼罩、绳索、竹竿
活动过程:
(1) 两组学生轮流扮演“哑人”和“盲人”，互相扶持通过多变的环境，默契配合彼此前行。
(2) 体验完不同角色后，大家在教室内坐下，伴随动人心弦的音乐回顾这段经历。“人生的旅程就如同今天的体验，尽管布满荆棘，但有伙伴同行，才让我们不再孤独，找到方向。”
(3) 教师要在团队中成长、收获快乐与友谊，每个人都需要付出真诚与热情。只有在一个相互尊重、互相鼓励、理解的集体中，才能发现生活的美好与意义。
(4) 一起发声结束活动。
(六) 活动意义：
此次素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对年轻一代的成长，尤其是在自我心理健康与身体素质方面，起到了传统教育无法替代的作用。校园文化是对学校教育活动的重要补充与完善。
祝愿我系素质拓展活动圆满成功。
拓展策划方案 5篇
二、活动地点：江苏常州市。
战略研讨会—酒店会议室;
拓展活动 常州太湖拓展基地
三、参加人员：公司中高层管理人员及后勤支持团队。
会议内容及具体安排将于下周向领导汇报后通知。
四、活动流程及相关事项
项 目 时 间 活动安排 备 注
16:00
………
18:00 公司出发，抵达酒店后享用晚餐并安排住宿
主持人：
9:00
………
9:30 现有团队情况 公司高层将对公司XX年度目标及行动计划进行简单介绍，同时阐述此次研讨会召开及三年战略规划制定的目的和意义
9:30
………
10:00 全员讨论—我们的优势 回顾公司发展历程，总结创业初期成功经验与教训，针对内部与外部环境进行深入分析，并全面自省公司现状。
10:00
………
11:00 全员讨论—我们的挑战与不足
11:10
………
………
12:00 配合公司的战略规划，明确公司发展方向总体目标
1、公司未来前景
2、公司核心使命
3、公司的长远目标
14:00
………
16:00 全员讨论—三年发展目标之一：品质目标(包括体系认证、质量管理体系的可行性、品质监控机制)及相关措施
全员讨论—三年发展目标之二：人力资源目标(团队建设、员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制等)及相关措施
全员讨论—三年发展目标之三：客户满意度目标(服务质量、客户反馈、投诉处理、与客户沟通)及相关措施
全员讨论—三年发展目标之四：财务目标(预算管理、采购体系、财务监控)及相关措施
全员讨论—三年发展目标之五：管理目标(管理体系、制度流程)及相关措施
全员讨论—三年发展目标之六：管理架构及实施措施 在形成初步战略目标后，围绕该目标讨论各分项目标
16:00
………
16:10 休息
16:10
………
17:00 全员讨论—目标汇总
17:00
………
17:30 公司文化讨论 对于公司今后应倡导哪种文化氛围展开讨论，充分表达各自观点。
17:30
………
18:30 公司领导总结发言
附注：研讨会后续工作 行政人事部将汇总讨论意见，于4月20日左右提交规划初稿，随后组织多次层次不同的讨论，经过数次修改，预计6月份定稿。
第一日晚餐 18:30
………
20:30 草坪烧烤+篝火晚会
返回酒店休息 20:30
………
晚上自由活动，注意安全
注意休息与调整!(活动组织方提供室内游泳池与健身房)
起床，洗漱 08:00
酒店早餐 08:10 酒店自助早餐及办理退房手续
前往拓展基地 9:30
………
10:00 太湖拓展基地
拓展活动 10:00
………
11:00 破冰及团队展示
团队热身活动
团队凝聚仪式! 所有参与者随机分组，选举队长，并确定队名、队歌及口号，进行集体展示，增进彼此了解。
11:00
………
12:00 午餐 湖边特色餐点
12:00
………
14:10 a线：高空个人挑战项目
信任背摔 高空抓杠
b线：团队拓展活动(团队整合类)
孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网
备选项目：大脚板 心心相印 所有队伍分为a、b两条线分别进行活动
14:10
………
16:10 a线：团队拓展项目(团队整合类)
孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网
b线：高空挑战项目
信任背摔 高空抓杠
备选项目：大脚板 心心相印 培训实施：教练讲解项目，学员讨论并分享经验
16:10
………
17:00 大型团队项目：极地求生墙 请遵循教练的指示!
谢谢
返回上海 17:00
五、活动费用明细：
项 目 明 细 备 注 价 格
交通费 豪华车全程陪同 路桥费，司机津贴
酒店费 含早餐 三星级豪华酒店
景区门票 太湖景区门票 团队优惠价
拓展基地使用费 包括器械消耗 拓展培训费及教练服务
意外保险费
饮用水 免费提供
会议室 中型会议室
人均费用 950元/人
费用合计 40x950元/人
六、拓展基地简介：
太湖户外拓展基地位于江苏常州市，依托自然山水与人文环境，集山湖于一体，是团队拓展与培训的理想场地。基地拥有丰富的团队拓展设施和完善的服务，旨在帮助团队加强协作、提升凝聚力与执行力，激发团队潜能。
拓展策划方案 6篇
主题：团队共进
活动目的：面对挑战，克服困难，个人的成功并不是我们的最终目标。我们强调团队的力量，孤立的英雄主义在这里没有位置。只有激发每位团员的潜能，结合团队的合力，才能一起战胜艰难险阻，这才是我们全体成员的胜利。
活动时间：20xx-8-05——20xx-8-06
活动地点：广州白云山风景区
参加活动人数：25人
活动内容：
1、8：00 参会人员在公司大楼前集合，欢快出发前往白云山
2、10：00 到达白云山风景区，稍作休息后，开始集体森林探险。
3、12：00 返回酒店共享午餐。
4、13：00 整装出发前往户外拓展训练基地
5、14：00 “合作走”
赛道设置：
赛道由两块弯曲的板组成，长3m，宽2m，厚度约为70cm，彼此间隔2m。(此环节赛道总长约5m)
规则：
两名队员需要绑在一起，确保同步迈步走到第二块板上。
在过程中任何一部分身体触碰地面则视为失败。
趣味性：
两人合作行走具有挑战性，容易相互绊倒。
中间的空隙看似简单，实际操作却极具难度。
6、15：00 “跨越障碍”
赛道设置：
赛道由一根悬空绳索组成，离地高度约为1.2m。(此环节赛道总长约3m)
规则：
两名队员依然是绑在一起，通过绳索下方。
选手可以选择任意姿势穿越，但手不能接触地面。
绳索仅轻轻架设，任何碰触将使其掉落，选手随之淘汰。
趣味性：
绳索高度不高，但考验选手们的技巧与配合能力。
这一环节的操作看似简单，但实际执行却相当困难。
7、16：00 “走钢丝”
赛道设置：
赛道由两个支撑点组成，横跨一根直径为12cm的钢索，长度为8m，下方是软垫。(此环节赛道约为8m)
规则：
每两名队员必须在钢索上同行，通过方式自选，若掉落则视为淘汰。
趣味性：
两人同时走钢丝，速度降低的同时会引发晃动，增加掉落的风险，此环节难度和乐趣并存。
8、17：00 “翻越障碍”
赛道设置：
赛道由10个障碍物组成，每个障碍物高度约为30cm，以两列形式摆放。(此环节赛道总长约为6m)
规则：
选手需要配合迅速翻越障碍物，不能越过两侧设定的警戒线。
单脚或双脚接触警戒线或超出则视为失败。
趣味性：
障碍物设置较多，快速翻越的配合难度大。
若配合不佳，容易出现失误，趣味性由此而来。
9、17：30 自己动手搭建帐篷，布置临时营地。(露营)
10、19：00 篝火晚会：火光璀璨、音乐嘹亮、美食不绝、啤酒畅饮、游戏欢乐、烟花绚烂，这一切将为大家带来难忘的夜晚。
11、22：30 晚会结束，洗漱后休息。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨练。
2、08：00 清理营地(保留的只是脚印，带走的只有照片)
3、08：30 早餐(在酒店用餐)
4、09：00 乘车前往白云山热带雨林公园
5、10：00 到达森林公园
6、10：30 挑战团队的极限，而今你敢来一试身手吗?展开激动人心的户外探险活动。
每10人一组，分别成立两个小队;自创队伍口号;各队选出一名队长，由队长带领队员进行模拟CS战斗。
7、12：00 模拟CS战斗颁奖仪式(第一名：公司产品500元/…………)
8、12：30 合影留念
9、13：00 中餐
10、14：00 带着满满的收获和愉悦的心情乘车返回
活动费用预算：
1. 包车费用：来回1800元
2. 拓展教练费300元/人 共计750元
3. 人均费用320元/人
安全注意事项：
1、户外探险有一定风险，请务必增强自我保护意识;
2、随身物品需做好防水准备;
3、个人着装要求：宽松舒适长衣长裤，(严禁高跟鞋);
4、自备：运动鞋及备用鞋、耐磨长袖衣裤、饮用水;
5、尽量避免携带不可降解包装食品进入保护区，努努力保护自然生态环境，做到“留下的只是你的足迹，带走的只是你的影像”;
6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，切勿擅自离开规定路线和活动区域。
拓展策划方案 7篇
一、拓展活动策划背景
新学期开始，孩子们升班，新的小朋友们也陆续入园，这时候幼儿园的工作量随之增加，教师们的身心状态普遍较为紧张。新组成的教师团队也刚刚开始适应新环境，为了庆祝教师节，教师们渴望在这个特别的日子里有一个能够“放松身心”和“感受到尊重与感动”的活动。
二、活动目标
a. 通过轻松愉快的游戏，帮助教师们缓解压力，享受团队之间的快乐，
b. 促进教师团队成员之间的相互了解，增强团队的凝聚力，
三、活动内容
我们将进行一次户外拓展训练，借助大自然的环境，通过精心设计的挑战性项目，带领团队成员共同面对考验，培养克服困难的毅力，提升心理素质与积极的人生态度，加强合作意识。通过体验式学习，教师们能够在轻松愉悦的活动中，感受到课堂上无法获得的深刻体悟，或许是瞬间的感动，或许是深刻的感恩，这些经历都会在心中留下深刻印记。
某些体验式培训活动可以创新地应用到我们的教学中，例如：CS野战等安全激光对抗游戏，通过模拟战场的环境，教师们可以在紧张刺激的氛围中锻炼团队合作精神。在10米高的空中行走，只有信任同伴，才能迈出“高空一小步，人生一大步”等挑战。
四、活动组织
总指挥：__，副总指挥：__，联络员：__
活动时间：20__年_月__日（星期六）
活动地点：__
参与人员：全体工会成员（除公、私事请假外）
全程摄影及报道安排
1、活动准备
1) 参与人员需着休闲装及运动鞋，
2) 准备游戏所需的道具（队旗两面；“灰太狼”、“喜洋洋”、“兔八哥”队名打印贴在即时贴上，硬心型卡6张，35-50的大型拼图两套，奖品若干，幸运礼包两个等），
3) 提前勘察活动场地，选择远离幼儿园的山地及空旷休闲旅游区，以方便教师们在完成训练后自由活动，
4) 工作人员安排：总策划、总指挥：__，第一现场及第三现场负责人：__，第二现场负责人：__，现场布置：__，主持人：__
通知全体教职员工，后勤职工自愿参加，教师必须参加，中午的午餐由园长负责各类奖品。
2、活动流程：
1) 上午9:00准时在__山脚下集合，
2) 主持人带领大家进行热身游戏，帮助活动教师舒展身体，准备拉练，
3) 园长宣布活动开始，详细介绍拓展活动的安排：活动主题为“体验行进中的美好”，我们将分为两个队伍进行5公里的拉练比赛，沿途设置3个障碍，只有完成障碍的团队才能继续前进，最后到达目的地的团队将获胜。现在发给每个队伍一面队旗，大家出发！（教练注意记录时间）
4) 主持人：“1,2”报数，分成两组并选出队长，准备出发，每组需讲述一个笑话，笑过后方可出发，最后一位讲述者给主持人报告，
5) 到达第一现场（负责人：__）游戏《森林寻宝》，找齐队名，确认“我是谁”①场地：树林；②道具：提前把两个队伍的名称逐字分开藏在树丛或石缝之间，③游戏规则：先到达指定地点的队伍拥有优先寻宝权，之后找齐队名，并将其贴在队旗上，继续前进，
6) 到达第二现场（负责人：__）游戏《爱心传递》①场地：开阔场地；②道具：心形卡片3张；③游戏规则：小队排成一列，首位成员用鼻子夹着心形卡传递给下一位，依次传递，若掉落需重新开始，
7) 第一组完成后，主持人随机给其中一名成员颁发幸运礼包，需拆开并求助同伴（考验团队协作能力），第二组完成时同样处理……
8) 到达第三现场（负责人：__）游戏《拼图》①场地：石桌或平地；②道具：35-50片拼图；③游戏规则：提前将拼图打散，团队成员共同拼合后继续前进，
9) 到达终点后，园长为获胜团队颁奖（建议奖品：香皂、洗发水等生活用品），发放鼓励奖给另一团队（建议奖品：小件毛绒玩具），
10) 小队内部进行分享与讨论，总结经验，
11) 全园教师分享心得，主持人进行点评，
12) 园长作为观察员进行点评，活动结束，
3、自由活动
教师们可自行活动，自由欣赏风景，教师集合，聚餐时间：11:00由队长负责点名，整队，上车，
五、注意事项
A: 拓展训练活动将以三个平行班级为单位，组长为队长，后勤和行政人员分配到各组，原则上要求人人参与，
B: 参加人员需穿运动服及运动鞋，
C: 各自携带湿纸巾或毛巾，
D: 注意运动及活动安全，
E: 保健室准备好室外活动所需的常用药品，
F: 此次活动为休闲拓展训练，请队员不要携带过多个人物品，以免丢失影响活动效果（丢失自负责任），G: 若带孩子，需注意活动特点，十岁以上的孩子方可进入活动场地，费用由家长自理。
拓展策划方案 8篇
第一天
09：00--09：30开营仪式：领导发言、教练讲解活动要求，进行学员宣誓以及授旗环节。
09：30--11：30军事训练：进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作的训练，旨在增强全体参训人员的组织纪律性和团队意识，提高团队协作和执行力，为为期2天的拓展活动奠定坚实基础。
11：30—12：00组建团队：通过目标击掌、人山人海两项活动进行团队组建的准备，选择自己的队长，创建独特的队名、队歌和口号，并进行队伍口号的展示与比拼。
12：00—14：00午间加油站（办理酒店入住手续）
14：00--15：00无轨电车
通过“同穿一双鞋”的方式挑战团队协作，进行顺向、逆向及交替三轮比赛。成功的关键在于全体成员齐心协力，步伐一致，充分体验到在竞争环境中主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
15：00--16：00抢滩登陆
这是一个锻炼领导综合才能的活动，通过此项目锻炼管理人员的计划、沟通、组织、领导、执行、监督及资源整合能力，提升管理者的领导能力和感召力，让团队在娱乐中学习，发现优劣，找出差距，打造“赢”的团队！（可选择：超级晃板+踏笼飞渡等项目）
16：00--17：30闯关酷地带
本项目是基地中最具挑战性的项目之一，共设有10关，队员们在挑战自我、超越自我中体验到成功的喜悦。
18：00--21：30烧烤、篝火晚会（节目、音响自备）
21：30返回酒店休息
第二天
08：00—09：00酒店享用早茶
09：30—10：00进入基地，进行团队热身活动
10：00--11：00穿越电网
团队站在一个蜘蛛网的同一侧，利用有限的、大小不一的网口，在不能触碰到网的情况下，将团队成员全部输送到另一侧。充分体现团队的领导力、沟通协调能力，以及工作计划的严谨性和资源的有效利用能力，考验团队在规定时间内动员资源解决问题的能力。
11：00--11：30军事障碍
该项目由多种障碍构成，包括横杆、软梯、高空网等。此项目需要极佳的团队合作精神，要求所有参与者互相支持、配合、鼓励，勇往直前，成功完成挑战。
11：30--12：00生死半小时
在紧迫的时间限制和压力之下，团队接受高难度的紧急救援任务。通过此项活动，让参训队员深刻体会到沟通对团队的重要性，以及互相合作和协作完成共同任务的必要性。
12：00—13：30午间加油站（可参观游玩杨四将军庙）
13：30—14：00团队热身活动
14：00—15：00怪兽过河
按照要求，在规定时间内到达目的地。所有队员必须结合成一个整体，只有四只脚可以接触地面，其余任何部位均不得触地。通过此项目激励队员突破思维界限，增强团队协作精神。
15：00—16：00珠行万里
全体队员依次排开，手持接力棒，保证圆珠不掉落的情况下将其从教练指定的位置运送至终点。良好的心态和勇于挑战的精神是顺利完成任务的基础，充分体现领导力、沟通协调能力及资源利用能力。
16：00--16：40孤岛求生
参训队员从岸边起点利用长绳荡至水面上的两个1平米平台，成功站满一平台后再转移至另一平台，每个平台最多可站26人。此项目训练人员之间的理解、包容和紧密合作，突破性别和部门的隔阂，树立勇于创造佳绩的决心。
16：40--17：20结营仪式
对2天活动进行回顾，分享心得，进行合影留念。
17：30活动结束、返程！
以上活动安排会根据当天的天气状况及团队状况灵活调整，以达到最佳的培训效果。
注意事项
1、参训人员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目区域打闹、摇晃，禁止故意跳网、跳水;
2、为了方便拓展活动，请女同胞尽量不穿裙子;
3、所有活动请遵从教练及工作人员的指挥和安排;
4、孕妇、刚手术恢复或身体不适者不宜参加拓展训练。
拓展策划方案 9篇
09：00 -- 09：30 开营仪式：主持人致开场词，教练讲解活动流程，进行学员宣誓及授旗仪式。
09：30 — 10：10 队伍组建：通过目标互动、团队配合等热身活动进行分队，选定队长，创建各自的队伍名称、队歌与口号，并设计队伍LOGO，展示团队特色。
10：10 — 10：40 高效沟通的艺术
此环节旨在让学员深刻理解高效沟通在达成团队目标中的关键作用，探讨如何实现有效沟通，同时跟进进展直至成功。通过这一训练，不仅增强团队成员的创新思维与沟通能力，还能提升其分析与解决问题的能力。
10：40 — 11：40 智慧团队构建
学习在压力环境中如何与团队成员进行有效沟通，以实现共同目标。达成团队目标的过程中，良好的沟通是基础，周全的计划是保障，协作的效率是关键。没有完美的个体，只有强大的团队！一个拥有卓越沟通与协作能力的团队，其潜力无限。搭建智慧之屋，成就胜利的团队！
11：40 — 12：00 小组交流
12：00 — 14：00 午间充电（可参观相关文化景点）
14：00 -- 14：40 挑战极限
一个高效的团队不仅依赖成员间的协作，也要求每个成员发挥其最大潜能，让人力、财力与物力得到最佳利用，最终提升团队的工作效率。此环节的训练让你真实体验到优势互补与团队力量的真谛，一个人再优秀，若无团队支持，终究难以成就。
14：40 -- 15：10 岛屿求生
参训队员需从岸边起点，利用高悬的绳索荡到水面上的两个1平米平台，站满一平台后再转移到另一平台。每个平台最多可容纳26人。此活动锻炼各级成员相互理解、包容与支持，促进紧密合作，打破性别与部门间的隔阂，激发追求卓越的决心。
15：10 — 16：10 攀登毕业墙
一面高达4.2米的墙壁，无法使用任何工具，要求在规定时间内完成挑战。在极限环境下，你会如何选择？这一项目蕴含着团队合作的重要意义，包括倾听、组织、领导、沟通等。通过这一项目，学员能够深切感受到团队在执行大型任务时展现的凝聚力与战斗力。每当企业开展重大项目时，都需要全体员工齐心协力，才能取得卓越的成果。
16：10 — 17：00 闭营仪式
对当天活动进行回顾和进行分享并合影留念。
17：00 活动结束，返回出发地！
以上活动日程将由教练依据当天天气和团队状态灵活调整，以确保培训效果最佳。
拓展策划方案 10篇
一、活动的背景
随着社会竞争的加剧，青少年面临的压力越来越大，许多孩子在学习和生活中遇到诸多挑战，导致他们在沟通、合作与自我管理等方面的能力较弱。我们开展拓展活动，以“挑战自我，超越极限”为宗旨，帮助孩子们在团队合作中增强责任意识，培养解决问题的能力，与他人建立良好的关系，在实践中提升自己的综合素养。
二、活动目的
提升青少年面对挑战的勇气与信心，培养积极健康的人生态度；帮助孩子们发现自身闪光点，更加客观地看待不足之处，增强自我认知；激发孩子们的社交能力，提高沟通与协作的技巧；让参与者体会到团体的力量，获得友谊和支持；加强换位思考能力，提高处理突发情况的应变能力；培养创新思维、组织能力和个人魅力；亲近自然，陶冶情操，锤炼意志，接受成长的挑战，锤炼团队精神。
三、活动的意义
通过多样化的团体活动、心理疏导、团队游戏和拓展训练等形式，逐步提升孩子们的认知能力、情感管理能力、人际交往能力及顽强的意志品质，以便更好地应对未来的挑战。
四、活动的主题
主题为“勇敢挑战，携手成长”拓展活动策划方案。
联系人:
联系电话:
拓展策划方案 11篇
第一天：
09:00 -- 09:30 开营仪式：由领导致辞、教官讲解活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式，激励学员展现最佳状态。
09:30 -- 11:30 军事训练：学员们将学习立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等基本队列动作，以提升团队的组织纪律性和协作意识，为后续的拓展活动建立坚实的基础。
11:30 -- 12:00 组建团队：通过目标击掌与人山人海两个项目进行团队组建，选出队长，创建独特的队名、队歌和口号，并进行口号展示的比拼活动。
12:00 -- 14:00 午间加油站（办理酒店入住手续）
14:00 -- 15:00 强渡亚马逊：所有队员需在限定时间内，利用各自的一块小木板，发挥智慧和协调能力，成功“渡过”亚马逊河，考验团队的指挥与合作能力。
15:00 -- 16:00 珠行万里：队员们一字排开，手持接力棒，确保珠子不掉落地完成从指定位置到达终点的挑战。此项目考验团队的领导力、沟通协调能力及资源的有效利用。
16:00 -- 17:30 闯关酷地带：此项目是基地最高难度的挑战之一，共分为10关，让队员们在不断挑战自我和突破极限的过程中体会成就感。
17:30 -- 18:00 一日活动总结与分享
18:00 -- 21:30 烧烤与篝火晚会（自备节目与道具）
21:30 返回酒店休息
第二天：
08:00 -- 09:00 酒店享用早茶
09:30 -- 10:00 进入基地，进行团队热身活动
10:00 -- 10:30 军事障碍：由多种障碍物构成，要求参训人员之间的紧密合作，以确保顺利完成该项目。
10:30 -- 11:30 盲人方阵：在全员蒙眼的情况下，团队成员需合作摆出最大正方形，强调有效沟通和默契配合的重要性。
11:30 -- 12:00 无轨电车：通过“同穿一双鞋”感受合作精神，进行顺向、逆向等轮流挑战，强化团队的沟通能力。
12:00 -- 13:30 午间加油站（可参观杨四将军庙）
13:30 -- 14:00 团队热身活动
14:00 -- 14:30 生死半小时：在紧急情况下完成高难度救援任务，让队员感受到沟通与合作的重要性。
14:30 -- 15:30 穿越电网：通过数量有限的网口，将团队全体成员安全送至另一侧，体现团队的领导力与协调能力。
15:30 -- 16:30 孤岛求生：队员需从起点利用长绳分别到达两个平台，通过合作突破隔阂，达成目标。
16:30 -- 17:00 结营仪式：回顾总结两天的活动，分享经验与感受，并合影留念。
17:00 活动结束，返程！
注意事项：
1. 参训队员禁止赤脚，勿穿高跟鞋与拖鞋，保持活动区域的安全。
2. 为便于活动，女性尽量避开裙装。
3. 一切活动需听从教练及工作人员的指挥。
4. 孕妇、手术后恢复期及身体不适者不宜参与。
5. 个人贵重物品请妥善保管，园区水果需尊重所有权。
拓展策划方案 12篇
主题：团队协作的力量
活动目的：在这个变幻莫测的时代，个人的成功并非唯一的荣光。我们希望通过团队合作，磨炼每位队员的意志，激发潜能，汇聚众人的智慧与力量，共同克服困难，迎接挑战，实现团队的共同目标。
活动时间：20xx-8-15——20xx-8-16
活动地点：深圳大鹏新区
参加活动人数：25人
活动内容：
1、8：30 在公司门口集合，整装待发，启程前往大鹏新区。
2、10：30 到达目的地，稍作休整，大家一起参与团队热身活动。
3、12：00 在酒店享用丰盛的午餐。
4、13：30 前往户外拓展训练基地，准备开始挑战。
5、14：00 “信任背摔”环节
环节设置：
参与者依次站在约2米高的平台上，向后自由落下，由队员接住。
规则：
参与者需双手交叉于胸前，必须完全相信队友的能力，才能安全落地。
趣味性：
这个环节增强了团队之间的信任感，同时也让每位参与者感受到团队支撑的重要性。
6、15：30 “激流勇进”环节
环节设置：
设置一个模拟障碍的水域，每组需要在水中通过特定的障碍物。
规则：
队员必须合作，一起在水中迎战障碍，尽量在规定时间内完成。
趣味性：
这一环节不仅考验团队协作能力，也带来了欢笑与乐趣，增强了大家的凝聚力。
7、17：00 “盲人方阵”环节
环节设置：
队员们需蒙上眼睛，通过语言指引在草地上站成一个完美的方阵。
规则：
队员只能依靠声音和信任来完成此项任务，任何队员可以提出建议。
趣味性：
通过这个环节，队员们将体验到沟通和信任的重要性，并在欢声笑语中达成目标。
8、18：00 自己动手搭建营地，享受与大自然亲密接触的体验。
9、19：30 篝火晚会：火光映照着每个人的笑脸，伴随着动感的音乐、可口的烧烤、畅饮的饮品，这将是一个温暖而难忘的夜晚。
10、22：00 晚会结束，大家回到各自的帐篷休息。
第二天
1、07：00 起床，洗漱，晨跑，唤醒新的一天。
2、08：00 收拾营地，保护环境，留下美好记忆。
3、08：30 早餐时间，享用准备好的美味。
4、09：30 前往户外徒步探险，感受大自然的壮丽。
5、10：00 到达徒步起点，欣赏沿途美景。
6、10：30 开启合作挑战，进行团队协作的徒步登山活动。
7、12：00 徒步活动结束，颁发奖品，鼓励团队精神。
8、12：30 中餐聚餐，分享活动心得。
9、14：00 结束愉快的活动，带着愉悦的心情返程。
活动费用预算：
1. 包车费用：来回1800元
2. 拓展训练教练费400元/人 共计1000元
3. 人均费用350元/人
安全注意事项：
1、活动具有一定风险，参与人员须做好安全防护;
2、随身物品要做好防水准备;
3、穿着要求：应穿着舒适的休闲服装，严禁高跟鞋;
4、个人自备：运动鞋、备用衣物、饮用水;
5、维护自然生态，减少垃圾产生，实现“留下的只是脚印，带走的只有回忆”;
6、遵守团队纪律，集体行动，确保安全。
拓展策划方案 13篇
一、活动目的：本次户外拓展活动旨在增进教师、家长与学生之间的沟通与互动，进一步增强彼此的情感联系，以便更好地共同促进学生的成长与教育。
二、活动时间：待定（周末）
三、活动地点：⑴、湖边沙滩 ⑵、X公园（拓展训练基地）
四、活动对象：富民小学一年级(5)班的家长及学生
五、活动内容：①沙滩趣味运动会 ②单车骑行 ③草地休闲聊天
沙滩趣味运动会
① 袋鼠搬球 ②10人11足沙滩接力
③ 幸运套圈 ④跳绳比赛
⑤ 老鹰抓小鸡 ⑥力量拔河
单车骑行（双人、单人）
草地休闲聊天
六、活动流程：
14:00 集合，出发
14:30—14:50 参观后街精品样板房
14:50—16:50 进行沙滩趣味运动会
16:50—17:50 自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）
18:00 集合，返回。
拓展策划方案 14篇
一、拓展活动目标
1、激发孩子的创新意识，帮助他们转变思维方式，并真正以团队为中心，将拓展的体验应用到生活中，促进他们的成长与变化。
2、建立共同的目标感、责任感与归属感，营造一个积极、互助的团队氛围。
二、拓展活动形式
1、热身活动：通过团队破冰游戏增进孩子们之间的相互了解，缓解紧张情绪，促进团队的建立，让每个人能够以轻松愉快的心情参与各类拓展活动。每个小组将佩戴本组的LOGO徽章，以便于与其他组别的识别。
2、项目实施：结合趣味性、挑战性和个人能力与团队合作的特性，精心设计的拓展项目将有效提高孩子们的团队意识和求生技能。
3、经验分享：通过交流活动体验，进行回顾和总结。与培训师互动，帮助孩子们将拓展中的收获与日常学习生活结合，从而影响他们未来的行为，最终达成培训目标。
三、注意事项
关于安全
拓展训练始终将安全保障置于首位，所有活动经过精心设计与测试。一流的设备、专业的教练，以及经验丰富的培训师将确保您在安全的环境中享受乐趣，提升自我，锤炼团队。
队员准备
参与活动的所有人员（包括家长）需穿着运动服、运动鞋，禁止穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋和凉鞋；做好防晒措施，准备防晒霜等物品；保持积极开放的心态将有助于获取良好体验；相信团队的力量，积极沟通、协作、参与；特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必要物品外，请尽量避免携带过多物品，以免遗失或影响活动效果。
保险购买
如参加高空项目，请提前一周提供参与者的身份信息，以便购买安全保险。
项目介绍：
1、攀岩：佩戴安全装备攀登人工岩石墙，触碰到墙顶的扣环即为成功。
2、荆棘取水：利用一根长绳，在不触地的条件下完成指定的取水任务。家长与孩子共同参与，组队人数：10-20人。请记住，孩子们只能使用一根绳子，以及他们的智慧……
3、生死电网：在两根柱子之间悬挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的协助下逐一个从格子中钻过，身体的任何部分不得触碰到网，否则“触电”。一旦有成员“触电”，全组皆失败，之前通过的人需要重来。
4、不倒森林：在规定时间内，所有人同步更换位置，同时保持竹竿不倒。家长与孩子共同参与，组队人数：10-20人。所有孩子围成一个圈，手持竹竿竖立，棍子不动，大家迅速顺时针移动，按住前面孩子的竹竿，确保竹竿不倒。
5、盲人摸号：分为三个小组同时进行。在蒙眼且不说话的情况下，完成各自小组的号码排序；最先完成者胜出；家长和学生一起参与……
6、空中抓杠（8米高空的铁柱顶端，跳跃抓住前方1.2米远的铁杠）
7、天使之手（男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝）
8、跨越断桥（跨越8米高空的断桥）
9、信任背摔（双手被绑住，从1.5米高处向后倒下）
10、毕业墙（墙高4米，不借助任何外力，依靠团队力量让每个人成功上去；上去的人不得下来帮忙）
拓展策划方案 15篇
一、活动准备
1、一次性餐具若干
2、户外游戏器材
3、每人一份小礼物
4、彩色气球
5、欢快的背景音乐及播放器，电池充足
6、长绳一条
7、相机一台
二、游戏安排
1、亲子互动游戏:
(1)背媳妇接力赛：家长背着孩子跑到指定地点，让孩子领取一个礼物（如小零食），
(2)报纸走：a、走独木桥：家长将两张报纸平铺在地上，让孩子从上面走到另一边，
b、纸球投掷：将报纸揉成球，进行自由的投掷和踢击，
(3)彩色气球：a、气球舞：将气球抛起，大家一起尝试不让气球落地，
b、气球接力：两位家长各持一端，形成一个“气球隧道”，孩子们依次通过，
(4)自由舞蹈：让孩子们在音乐的伴随下，自由舞动，（准备：气球每人一只，音乐设备，），
(5)跳绳活动：大家围成一个大圈，轮流挑战跳绳，
2、大家围坐在一起，享受欢快的音乐进行户外野餐，
3、集体玩两个游戏项目，促进互动与交流，
4、孩子们可以分组自由活动，增进友谊，
三、活动宗旨
增进家庭与教师之间的交流，分享教育经验，提升孩子们的团队合作能力和活动能力，
此次活动以互动认识为主，配合简单的游戏，
四、活动时间及地点
____年__月__日（暂定）上午9:00，____公园（绿色天地）正门，
（今后定期活动将轮流选择周六和周日，以便更多家庭参与，）
五、活动准备
1、请自带一条小毯子，
2、请自带共享食物，
3、请准备一至两份带祝福语的礼物与同伴交换，
六、活动内容
9:00—9:30集合拍照（由一位摄影设备较好的家长负责，需找人协助）
9:30—11:00亲子互动时间
1、大家一起边唱边跳《感恩的心》，（请爸爸妈妈提前与孩子们一起练习哦）
2、企鹅走：孩子与家长面对面，孩子的双脚放在家长的双脚上，从起点走到终点，
3、三人四足：以家庭为单位，几组家庭同场竞争，设备：橡皮绳或布条，标记物及终点线，方式：父母与孩子单腿捆绑在一起，在20米距离处折返竞速，最先撞线者获胜，
4、接力游戏：由两名家长抬着孩子，进行小比赛，
5、抓尾巴：家长背着孩子，孩子在后面裤子上夹一个手绢，保护自己的“尾巴”的抓住其他孩子的“尾巴”，
6、拔河比赛：分三场进行：第一场孩子对孩子，家长加油；第二场家长对家长，孩子加油；第三场家庭对抗，孩子在前，家长在后，一起参与，
（绳子可向学校借用）
11:00—11:30食物分享，自由活动，最终结束
1、每位家长提前准备食物与餐布，可以几位家长和孩子组成一组，（野餐后需清理场地的垃圾）
2、自由活动时间，可以在周边骑自行车、划船，或者孩子们自己活动，家长可观察孩子与同伴的互动，帮助他们建立友谊，