乒乓球教材目录
《基础乒乓球训练十二式》精编版.pdf
《论乒乓球的快攻》张惠钦版.pdf
《乒乓球》图解示范-宛祝平版.pdf
《乒乓球打法战术-乒乓球技战术与训练之四》(岳海鹏，2002.pdf
《乒乓球入门》林晓彦版.pdf
《乒乓球入门》吴兆祥版.pdf
《乒乓球实战技巧:技战术图解》唐建军版.pdf
《乒乓球业余选手比赛中的三大弊病及解决方法》.pdf↓
《乓球运动教程》苏不仁版乒乓网.pdf
《现代乒乓球技术的研究》丘钟惠版.pdf
《现代乒乓球教学与训练》程云峰版.pdf
【乒乓球技术原理新探】 .pdf
【乒乓球直板反胶打法训练】.pdf
【图解乒乓球旋转的原理】.pdf
对马琳、王皓、柳承敏发球的技术分析.pdf
对乒乓球发球技术训练方法的探讨.pdf
国际乒联又要有针对性修改规则.ppt
教你打乒乓球.pdf
乒乓球十日通.pdf
乒乓球旋转的技巧.pdf
乒乓球旋转的力学原理及快攻克制上旋的方法.pdf
乒乓球运动中身·体重心变化规律的研究.pdf
乒乓球正手快攻、弧圈球、步法的力学研究.pdf
现代乒乓球教学宝典.pdf
现代乒乓球教学与训练.pdf
教材摘要
国际乒联考虑提高乒乓球比赛的观赏性，进―步引起人们对乒乓球的兴趣,
吸引更多的人参加乒乓球运动，从碱弱乒乓球的转速和球速入手,降低击
球难度,增加击球板数.使人们更易学习、掌握乒乓球技术.提高健身效果，
委托上海红双喜乒乓球厂试制生产了一种直径为40亳米的"大乒乓球”,
重2.8克。大乒乓球”与“小乒乓球”比较,直径大﹖毫米,球体体积相应增
大,重量增加 ,经科研人员测试，直径40毫米的大球，拉球的平均转速为116.5
转!秒，(小球为133.5转/秒);正手扣杀的平均球速为17米/秒,(小球为17.8米/秒)。
国际乒联统计过,一分球经过7-8个回合,会有掌声,如果有十几个回合,就掌声雷动，
举声代表观众的兴趣和倾向，有回合就有观众，有观众就有市场,乒乓球
运动就有发展、生存的条件。大乒乓球尚处于试验阶段，国际乒联于
1997年第44届世乒赛安慰赛中增设大球比赛，并于1998年在中国苏
州举办世界级乒坛明星使用大乒乓球的邀请赛。大球不仅能增加比赛
的回合，还能起到观众用眼睛直接观看和在电视中观看都超过38毫米球观看
的效果,原来打38毫米球越少,对40毫米球越透应,这对乒乓球初学者很有利。
打乒乓球的好处
在紧张的工作和学习之余、挥拍打一阵乒乓球，你会有·-种特别舒
服的感觉:原来精神的萎靡、身体的疲劳，会随着乒乓之音而销声匿
迹,随之而来的是振奋的精神和旺盛的精力。乒乓球运动是人们生活
中的一种良好的调节剂——积极性休息。
打乒乓球，总少不了要记分比赛。-记分，人们自然都想取得胜利．
在比赛中，比分起伏变化大、反复无常:双方运用的战术更是变幻莫
测，多种多样。这对每·个参战者来说，都是一种考验。而乒乓球比
赛区别于其他球类项目比赛的特点之一，就是个人独立作战。这就
更能锻炼一个人的思想、作风、意志品质和聪明智慧。
乒乓球的技术打法有各式各样。但是，不管你是哪一种打法的选手,
都必须要掌握进攻的技术。要提高攻球的威力，没有力量是绝对不行
的。打乒乓球不仅要靠手臂的力量，还要有腰、腿的全身配合。乒乓
球运动所需要的力量是爆发力，即快速运动的力。经常打乒乓球，正
好可以锻炼与提高人的爆发力。
在所有的球类运动项目中，乒乓球的速度是最快的。它要求打球者必
须在最短的时间内(一般不超过半秒钟〉对变化着的来球作出判断和反
应，迅速移动步法，挥拍将球还击过去。因此，经常从事乒乓球运动
的人，不仅头脑反应快，而且身体灵活、动作敏捷。
打乒乓球，不仅需要手臂不断地挥拍击球，而且还必须不断地随对方
来球落点的变化迅速移动脚步。据统计，在一
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