囚徒健身引体向上课程目录：
1. 第1式垂直引体.mp4
2. 第2式水平引体向上.mp4
3. 第3式折刀引体向上.mp4
4. 囚徒健身之引体向上第八式单臂半引体向上_标清.mp4
5. 囚徒健身之引体向上第八式单臂半引体向上_标清_1.mp4
6. 囚徒健身之引体向上第九式单臂辅助引体向.上标清.mp4
7. 囚徒健身之引体向上第九式单臂辅助引体向上标清_1.m...
8. 囚徒健身之引体向上第六式窄距引体向上，标清.mp4
9. 囚徒健身之引体向上第七式偏重引体向上，标清.mp4
10. 囚徒健身之引体向上第四式半引体向上标清.mp4
11. 囚徒健身之引体向上第五式标准引体向上标清.mp4
视频教程截图:
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