学好心理学人生大不同(职场生活恋爱关系心理效应讲解)

生活有起就会有落，一帆风顺时，你会觉得什么都无所谓，受挫逆境时，你会觉得什么都不容易。

没有谁能一直顺风顺水，也没有谁会一直前途无望。

不要想着别人会在你需要帮助的时候拉你一把，因为没有谁欠你的。学会改变自己的心态，你就会抓住曾与你擦肩的阳光。

大家都希望取得好的成果，但有时候过分追求结果却可能让我们感到焦虑和疲惫。那么，是不是该换个心态了呢？

我想起了小时候学钢琴的经历。当时我总是很焦虑，想要迅速取得好成绩。但我老师告诉我：“只有在享受弹琴的过程中，

你才能真正成为一个好的钢琴家。”这句话让我开始关注弹琴的过程，而不是只关注终点。

我慢慢地学会了欣赏每一个音符，享受每一个琴键带来的快乐。最终，我也成为了一个真正的钢琴家。

当我们把重点放在过程中，会让我们更加轻松地面对各种挑战，也能更好地享受生活。

比如，当你在追求身体健康时，过分追求结果可能会让你感到沮丧，

而这时候，你可以换个心态，关注每天的运动和饮食，享受到身体变得更健康的过程中的乐趣和成就感。

当然，这并不意味着我们要放弃追求成果，而是要让过程和结果相得益彰。换个心态，注重过程中的乐趣和收获，

让自己在成长的道路上感受到更多的快乐和满足。这样，我们不仅可以取得好的成果，更能让自己过上充实、愉快的生活。

下面是小编整理的心理学课程目录：

【发刊词】戳穿人生幻象，收获自在人生.mp3

01【个人成长】棘轮效应——为何总说“由著入俭难”.mp3

02【恋爱秘籍】吊桥效应———心动真的是因为爱情吗?(1).mp3

03【生活百态】曝光效应——为什么广告看多了你就想买.mp3

04【恋爱秘籍】强迫性重复——为何总是爱上不爱你的人?_.mp3

05【职场攻略】框架效应——想说服他人?应该这样做.mp3

06【幸福家庭】过渡型客体——孩子的小毯子很重要.mp3

07【职场攻略】皮格马利菇效应——给别人好的预期，可以事半功倍.mp3

08【生活百态】墨迹测验——为什么同一片云朵你看像蛋糕，TA看像城堡? .mp3

09【个人成长】酸葡萄效应——没有得到就真的不想要了吗?mp3

10【幸福家庭】俄狄浦斯情节——妈宝男的克星是什么? .mp3

11【恋爱秘籍】吸引力法则———见钟情有哪些潜规则? .mp3

12【职场攻略】三明治效应——教你高情商的批评方式.mp3

13【生活百态】达克效应——无知的人总有一种迷之自信.mp3

14【个人成长】聚光灯效应——别人总在关注你?那可能是你的错觉.mp3

15【幸福家庭】亲子关系配偶化——为什么婆婆总觉得是我抢走了她的儿子? .mp3

16【恋爱秘籍】首因效应——初次约会，你准备好了吗? .mp3

17【职场攻略】光环效应——颜值高的人，在职场一定更顺利吗?.mp3

18【生活百态】巴纳姆效应——星座分析为啥准到让人尖叫.mp3

19【个人成长】黑暗三角——你可能比你想象的更邪恶.mp3

21【恋爱秘籍】黑暗效应——在电影院中更容易产生怦然心动的感觉?.mp3

22【职场攻略】瓦拉赫效应——你到底适合什么样的工作? .MP3

23【生活百态】安慰剂效应——吃了美白丸真的就能变白了吗?.mp3

24【个人成长】特里法则——承认错误是一个人最大的力量源泉.mp3

25【幸福家庭】关系检查———婚姻也需要定期体检.mp3

26【恋爱秘籍】峰终效应——约会的最后时光很重要! .mp3

27【职场攻略】齐加尼克效应———加班狂到底是什么心态?.mp3

28【生活百态】损失效应——为什么一出“限量”，就忍不住去排队.MP3

29【个人成长】卢维斯定理——谦虚，不是把自己想的很糟.mp3

30【幸福家庭】超限效应——为什么一件事情不能唠叨很多遍? .mp3

31【恋爱秘籍】沉没成本——为什么爱得越久越难放下.mp3

32【职场攻略】搭便车效应——如何打击坐享其成的职场白莲花?.mp3

33【生活百态】墨菲定律——为什么生活中总是怕什么来什么? .mp3

34【个人成长】情绪粒度——你到底是哪—种不开心? .mp3

35【幸福家庭】权力不平衡——付出更多的人就输了?.mp3

36【恋爱秘籍】蔡格尼克效应——为什么得不到的永远在骚动? .MP3

37【职场攻略】得寸进尺效应——提需求还怕得罪人怎么办?.mp3

38【生活百态】旁观者效应——围观的人越多，伸出援手的人越少.mp3

39【个人成长】青蛙效应——时刻保持危机感，小心环境麻痹你.MP3

40【幸福家庭】认知失调——为什么很多被出轨的人选择原谅? .mp3

41【恋爱秘籍】刺猬效应——为什么爱越深越容易互相伤害?.mp3

42【职场攻略】比伦定律——大胆说出自己的想法，勇于试错.mp3

43【生活百态】半途效应——如果马拉松比赛不设置中点补给站.mp3

44【个人成长】毛毛虫效应——学会批判性思考，拒绝思维惰性.MP3

45【幸福家庭】依恋类型——总是缺少安全感，你了解自己吗? .mp3

46【恋爱秘籍】贝勃定律——如何洞察对方的心意，巧送礼物.mp3

47【职场攻略】蘑菇定律——干杂活是新人必经的“蘑菇期” .mp3

48【生活百态】路西法效应——扮演什么样的角色，就成为什么样的人.mp3

49【个人成长】证人的记忆效应——你的记忆，真的可靠吗?.mp3

50【幸福家庭】女性自我物化——女性一定要生育吗? .MP3

51【恋爱秘籍】布里丹毛驴效应——为什么你会陷入三角恋? .mp3

52【职场攻略】防御性倾听——为什么对方总是话里有话? .mp3

53【生活百态】增减效应——做好人怎么那么难? .mp3

54【个人成长】认知闭合——为何有人无法接受不确定的状态?.MP3

55【幸福家庭】透明度错觉——“你以为的”并不是事实.mp3

56【恋爱秘籍】假性疏离——明明很想爱，一靠近又想逃? .mp3

57【职场攻略】帕累托法则——你还在幻想做好每件事吗? .mp3

58【生活百态】路怒症——究竞为何—开车就生气? .mp3

59【个人成长】功能固着——谁限制了你的想象力? .mp3

60【幸福家庭】非整合能力———婚姻中没有绝对完美的另一半.MP3

61【恋爱秘籍】富兰克林效应——你还在害怕麻烦对方吗? .mp3

62【职场攻略】破窗效应——为什么总有人喜欢落井下石? .mp3

63【生活百态】记忆自我——总是喜欢打卡拍照? .mp3

78【生活百态】羊群效应——淘宝是如何做到让你下单的? .mp3

79【个人成长】基本归因错误——请勿忽视情境，贸然下结论.mp3

80【幸福家庭】禁果效应——孩子早恋，为什么宣疏不宣堵?.mp3

81【恋爱秘籍】卡萨诺瓦综合征——火眼金睛带你识别渣男.mp3

8【职场攻略】鲍鱼效应——如何快速与空降天兵默契配合? .mp3

83【生活百态】咖啡成瘾、戒断反应———咖啡上瘾是真的吗? .mp3

85【幸福家庭】过度教养——你是否过于在意孩子的成功?.MP3

86【恋爱秘籍】多比效应——你总是通过自我惩罚来减轻内疚感? .mp3

87【职场攻略】自利性偏差——为什么犯错总是喜欢找借口? .mp3

88【生活百态】酝酿效应——生活中的“顿悟”，靠谱吗?.mp3

89【个人成长】最后通牒效应(拖延症) .mp3

90【幸福家庭】客体永久性——2岁的孩子喜欢躲猫猫.mp3

91【恋爱秘籍】自证预言效应——异地恋更容易分手吗? .mp3

92【职场攻略】飞轮效应——万事开头难的破解方法.mp3

93【生活百态】鸟笼效应——新用户注册时总给你发满减优惠券?.mp3

94【个人成长】海格力斯效应——别人怼你时，你一定要反弹回去吗? .MP3

95【幸福家庭】全能幻想——孩子眼里的“爸爸是超人”.mp3

96【恋爱秘籍】重要他人、关系自我——分手之后，Ta的印记还会在吗? .mp3

97【职场攻略】霍桑效应——被更多人看到，你的工作效率才最高.mp3

98【生活百态】冻脸效应——为什么你对自拍照片总是不满意? .mp3

99【个人成长】投射效应———Ta不理你，就是对你有意见? .mp3

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