运动营养学课程目录
1三分钟了解碳水循环饮食法.mp4
2各种减脂难题与瘦素水平的关系.mp4
3影响瘦素水平高低的因素
4突破减脂瓶颈期，提高瘦素的方式.mp4
5碳水循环饮食法的优势.mp4
6高中低碳日定义及训练计划的安排.mp4
7高中低碳日的摄入时量与摄入时间.mp4
8碳水循环饮食的食物选择建议.mp4
课程讲义
当你已经为健身花去大把时间、精力和金钱，为什么不花点时间
关注一下自己的饮食，让健身事半功倍呢·你是否吃了大量蛋白质，
但肌肉依旧生长缓慢·尝试过各种节食法，但体脂不降反升·食欲不
振或暴饮暴食·运动时提不起劲，休息时很难恢复·还不了解胰岛素
和生长激素的作用·所有这些有关运动营养学和人体代谢的困惑，
本课程将为读者清晰解答。
运动营养学教材视频截图
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