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乒乓球课程目录

1-1-1握拍法高清.mp4

1-1-2球性练习高清.mp4

1-1-3身体基本准备姿势高清.mp4

2-1-1正手攻球高清.mp4

2-1-2反手推挡或拨球高清.mp4

2-2-1左推右攻标清.flv

2-3-1单步并步跳步标清.flv

2-4-1平击发球标清.flv

3-1-1正反手慢搓标清.flv

3-1-2正手发为攻标清.flv..

3-1-3反手快推或快拨标清.flv

3-2-1正反手两点搓球标清.flv

3-2-2全台不定点搓球标清.flv

3-2-3推挡(拨球)侧身攻标清.flv

3-3-1步法标清.flv

3-4-1正手急长发球(奔球)标清.flv

3-4-2正手下旋发球标清.flv

4-1-1正手扣杀半高球标清.flv

4-1-2横拍反手攻标清.flv

4-1-3正反手快搓标清.flv

4-1-4直拍反面拨标清.flv

4-2-1二分之一台正手两点扣杀半高标清.flv

4-2-2二分之一台反手两点攻标清.flv

4-2-3推挡(拨球)侧身扑正手标清.flv

4-2-4全台不定点快搓标清.flv

4-3-1正手左侧上下旋发球标清.flv

4-4-1发球抢攻标清.flv

4-5-1交叉步标清.flv

5-1-1正手提拉下旋球标清.flv

5-1-2正手拉加转弧圈球标清.flv

5-1-3正手(带)快带弧圈球标清.flv

5-1-4反手(带)快带弧圈球标清.flv

5-2-1二分之一台正手连续拉标清.flv

5-2-2左推(拨)右拉标清.flv

5-2-3推挡(拨球)侧身连续拉标清.flv

5-2-4左搓右拉标清.flv

5-2-5左搓侧身拉标清.flv

5-3-1反手下旋发球标清.flv

5-3-2快搓或拉下旋发球标清.flv

5-4-1发球抢攻标清.flv

6-1-1反手(反面)拉加转弧圈球标清.flv

6-1-2正手拉前冲弧圈球标清.flv

6-1-3正反手劈长标清.flv

6-1-4正反手摆短标清.flv

6-2-1左二分之一台反手两点拉标清.flv

6-2-2右摆左拉标清.flv

6-2-3二分之一台不定点正手连续冲标清.flv

6-2-4推挡(拨球)侧身连续冲标清.flv

6-3-1反手右侧上下旋标清.flv

7-1-1反手拉前冲弧圈球....

7-1-2正反手挑打挑拉台内球标清.flv

7-1-3正反手撇标清.flv

7-2-1反手左二分之一台两点连续冲标清.flv

7-2-2正反手挑打拉台内球接侧身标清.flv

7-2-3正手撇台内球接反手冲标清.flv

7-3-1正手发转与不转球标清.flv

7-3-2接发球标清.flv

7-4-1发球抢攻标清.flv

8-1-1反手弹击标清.flv

8-1-2正威手快拉标清.flv

8-1-3反手推挤推拱下旋球标清.flv

8-1-4反手侧拉标清.flv

8-1-5正手中远台对拉标清.flv

8-2-1对搓后威手弹单击对方弧圈球标清.flv

8-2-2反手快拉下旋球接左半台不定标清.flv

8-2-3反手快拉下旋球接侧身正手连标清.flv

8-2-4反手推挤下旋球或侧拉台内球标清.flv

8-2-5三分之二台正手中远台对拉标清.flv

8-3-1发球抢攻标清.flv

8-4-1接发球抢攻标清.flv

9-1-1反手快撕上旋球标清.flv

9-2-3对方抢冲后接正手反拉全台不标清.flv

9-2-4搓接后侧身抢中对方加转弧圈标清.flv

9-3-1发球抢攻标清.flv

9-4-1接发球抢攻标清.flv

课程讲义

中国是最早出现乒乓球游戏的国家之一，清代初期，中国云南、四川交界地区，

在苗族入中曾流行过一种叫“臭柑子”的游戏。人们用晒于的柑果做球，并使

用长柄本制球拍,在门板或床板上打来打去。到了清末,在

珠江蔬域又发展了这种游戏，改用猪尿泡吹气而成的球。这种球较轻，弹跳力

较好，用木拍打起来更有趣。这种游戏非常类似乒乓球运动。清朝所在的年代

为1644 至1911年。但是，由于旧中国长期处于封建、半封建半殖民地的社会，

闭关自守，与外国很少交流。尽管乒乓球游戏产生很早，但却一直没有发展，

甚至慢慢地自然消亡了。相反，西方资本主义发展很快，并且重视政治和文化

的交流，使乒乓球游戏得到了进--步发展的条件。因此，虽然类似乒乓球的游

戏当时在世界许多地方都曾流行过，但真正使之得到发展，并正式成为一种体

育运动项目的国家，还是英国。因而，在论及乒乓球运动史时,人们还是一致认

为乒乓球是在1880年起源于英国。

乒乓球教材视频截图