张卫平篮球教学视频教程零基础自学篮球网课传球运球脚步动作讲解课程

篮球教学目录

【1】熟悉球性.rm

【2】篮球教学运球脚步动作.rm

【3】篮球教学传球.rm

【4】篮球教学传球掩护.rm

【5】篮球教学防守.rm

【6】篮球教学后卫篇.rm

【8】篮球教学中锋篇.rm

【7】前锋.rm

【10】篮球教学投篮及专项身体素质练习.rm

课程讲义

最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小、比赛时间均无严格限制，

只要求双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，

裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。

持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。1892年，

奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑、不准有粗野动作、

不准用拳击球，否则即判犯规，连续3次犯规判负1分;比赛时间规定为上、下半场，

各15分钟;对场地大小也作了规定。这大大提高了篮球游戏的趣味性。

1892年1月20日，美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校举办了

第一次较大规模的篮球比赛。所以说，篮球比赛的历史比现代奥林匹克运动会还要悠久。

1904年在第3届奥林匹克运动会上首次进行了篮球表演赛。1936年第11届奥运会

将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则。女子篮球则到1976年才登上奥运会的“大雅之堂”。

篮球课程视频截图