高效学习方法视频教程(超实用方法引爆你的学习力)

我认为，从小到大，我们每个人都无法逃避的一个话题就是学习。

怎样学习，才能使我们的学习效率最高？

怎样才能学得快，学得好，学得好？

这个命题伴随着一生。

事实上，学习一点也不神秘，就像一个原始人一样。

原始人的学习是四个场景:营火、水源、洞穴和生活。这是戴维·索恩伯格在《学习场景的革命》一书中提出的，这给了我很大的启发。

作者戴维是一名教育学家。他说，人类的学习方法从未改变。它们都发生在场景中。学习切换场景，创造条件，重新设计学习空间。在今天科技的加持下，学习效率会大大提高。

1.唯一不变的是场景。

有人说，高效学习拼体力、拼智力、拼方法、拼自律是对的，但在戴维看来，我们忽略了一个非常重要的因素，那就是“场景”。

场景和学习这个动作本身一样重要。

您对学习场景了解多少？

让我们回到原始社会，看看原始人是如何学习的。

有四种原始的学习场景，营火、水源、洞穴、生活。

让我们一个一个地看。

1)营火，听故事的地方。

夜幕降临，打猎的日子结束了。原始人回到部落，吃饱喝足点火，大家围坐在篝火旁听老人讲故事。

部落里的老人有知识和权威。他们讲述神话故事来解释为什么世界上的一切都存在，他们讲述如何制服野兽，去哪里找食物等等。

因此，营火，即篝火，就是听故事的地方，听知识权威的故事。

与今天的学习场景相对应，是我们再熟悉不过的，学生们坐在教室里听老师讲课。

这一场景，也叫篝火，罗振宇的启发俱乐部。

讲故事这一场景很重要，有用的故事教人生存，有趣的故事让人记住，然后口口相传，代代相传。

水源，对话发生频率最高的地方。

人的生存离不开开水，和尚也需要喝水。

所以，原始人每天都会派团队到森林深处寻找水源。这些人肩负着重要的使命。他们互相信任，一路交流讨论，一路探索完成使命。

这是一个学习的过程。

到目前为止，水源对应的是同龄人在社交中互相学习的地方，比如办公室的茶室、复印机旁边的走廊操场、餐厅、学校等等。

每个人都在这里通过对话来学习。

这一场景的优点是，学习成果是不可预测的，得到了意想不到的收获。

你们不知道别人会说什么，但是你们可以肯定的是，通过对话的碰撞，每个人都会有许多新奇的想法。

这种情况在营火场景中是无法得到的。

但是水源场景的设计有一个困难，那就是它受到规模的限制。

在营火场景中，有数百名听众可以坐在老师的讲座下面，而在水源场景中，真正能参与对话讨论的人数往往不超过4人。

2.只有善用学习场景，才能更有效地学习。

假如营火是演讲声明的地方，水源是展开对话的地方，那么洞穴就是认知建构知识的地方。

然后我们来看看洞穴和生活。

洞穴，反思式学习的地方。

当一个原始人躺在洞穴深处，闭上眼睛，周围一片漆黑。他在想什么？明天在哪里打猎？在找水的路上，你能收集到什么食物？

通过自我引导，独立完成知识的内化，这是原始人自己与自己交流对话、反思的场景，这一过程仍然是学习。

如今，我们可以借助书籍、网站信息等外部资源来学习，但最终还是要通过独立思考来消化。

一本1752年出版的牛顿传记，是根据对牛顿的采访整理出来的，书中说：

晚饭后，天气很暖和。我们去花园喝茶，花园里的苹果树散落在树荫下...他告诉我，在他发现重力的那一天，几乎和今天的情况一样。当时他也坐在树下，沉浸在思考中，苹果突然掉了下来。

他想，为什么苹果总是垂直掉下来？

牛顿和苹果的故事也许是科学史上最著名的故事之一，但是这个伟大的发现，就产生于洞穴场景。

洞穴，学会独立思考，反躬自省，反身自问。

为自己的洞穴留出时间，内化知识。

生活，在构造中学习。

怎样才能知道我们所知道的？

听起来很绕道，很有哲理，但是这就需要我们把前三个场景中获得的各种灵感，放在生活中，去反复检验。那也是学习。

学习最有效的方法，就是自己动手。

戴维在书中说，他曾经带过一个机器人研究班，班上有一个五年级的学生。她做了一个装置，想直接用饮料吸管支撑这个装置。

但是这个装置比较重，直接压垮了几根吸管。

所以戴维建议她，把吸管弯成方形，然后用胶带把头尾连接起来，再试一试效果如何。

结果表明，矩形也不稳定。

接着戴维又建议她，把吸管弯成三角形，再试一次。

实验结果非常成功，三角形非常稳定。

这个实验让学生豁然开朗，她突然想起来。事实上，在日常生活中，她每天都会看到各种各样的三角形结构，如桥梁桁架结构、相机三脚架等。

她跟戴维说，她甚至回想起来，其实老师在数学课上讲过三角形的稳定性，但是她几乎忘记了。

而且这次，当她为自己的机器人做过一次三角腿的时候，恐怕她很难再忘记了。那就是实践的力量。

在学校里有许多物理化学实验，听老师讲100遍也许不懂，但是自己做一次实验就明白了。

人生，把学习带到实践中去。

从最初的社会到今天，唯一不变的学习就是场景。

只有善用学习场景，才能更有效地学习。

3.并非教师不会教，而是教学环境不合理。

善于运用学习场景，还需要能够设计环境。

就拿学校来说，教学环境很重要。

戴维说，不是老师不会教，而是教学环境不合理。

在他的童年，学校给人一种压抑的感觉，就像一个长方形的盒子，被隔成一个大小形状相同的教室，每个教室都配有一张不舒服的桌椅。墙壁装饰单调，教室前面有一块大黑板，老师站在黑板前讲课。

这种情况，导致学习过程非常枯燥。

而且童年应该只是一个充满探索的快乐阶段，要在游戏中不断地去发现。

随后长大后，他开始反省自己童年学校设计的不合理性。

什么是理想的课堂？

书中写道，有一位阅读指导老师，心中理想的教室是这样的：

我想要一个特别的阅览室，中间放一个垫子，放一些漂亮舒适的枕头，让喜欢躺着看书的孩子可以躺着看书。

一些蛋形吊椅挂在左边，是专门为喜欢读书时拥有一个安静世界的孩子准备的。在阅读室的其他地方，有桌椅、电脑、书柜和壁炉。我们之所以想有壁炉，是因为冬天我们很冷。

我也希望在阅读室里有一个我自己的小阁楼，这样我就可以在不影响其他学生的情况下，单独辅导一个学生。在我理想的教室里，我不想在教室前面设计自己的讲桌。

教师心中的理想教室，将营火、水源、洞穴场景融为一体。

有些学者甚至提出，“为什么学校不能像迪士尼乐园那样令人兴奋？”

因此，问题的根源不一定在于教师，而在于学校的设计。

现代人的学习似乎很可怜，在教室里排成一排，仿佛成了营火的场景，这是大多数学校普遍存在的情况。

教学体系似乎也过分依赖于教师的演示、讲解，讲故事的模式逐步加强，实验课和实践课的机会减少。

但我们必须知道，这并非所有的学习。

要改变这一状况，可尝试对教室布局进行重新设计，对教学设施进行重新配置，整合四个场景。

使学生积极参与学习是教学的关键目标。

通过改变学习环境，通过任务驱动的学习方式设置难度合适的挑战，可以使人进入心流状态，更有效地学习。

以下是小编精心整理的高效学习方法课程目录，希望对您有所帮助：

第1课学习力基础mp4

第2课-学习的基本过程.mp4

第3课-三步式快速学习法.mp4

第4课刻意练习.mp4

第5课-学习资料的搜索，筛选和管理mp4

第6课知识的领域和结构.mp4

第7课-构建和管理自己的知识体系.mp4

第8课抽象思维能力锻炼.mp4

第9课身体、环境和学习.mp4

第10课整合学习流程.mp4

视频教程截图：