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作为宝爸宝妈,最怕的就是孩子生病,而常见的病症是感冒。感冒一般是发烧、咳嗽、流鼻涕等症状,轻者打针吃药,重则输液住院。

孩子生病,预防比治疗更重要,关键在于提高抵抗力,只要家长多用心,完全可以降低孩子生病的频率,让孩子有一个快乐的童年。

常见的是幼儿园或者学校内,身体素质差的学生更加容易生病,而且不容易好。



提高孩子抵抗力,可以从以下几方面入手:


全面营养

打强全面营养,是提高孩子抵抗力的根本。营养并非是每天大鱼大肉,使用科学、全面的食物搭配,会有更加的效果。

1岁以内

1岁内的孩子,尽量多吃母乳,因为母乳中有很多的营养成分,会提高孩子的抵抗力。

1岁至3岁

1岁至3岁,母乳的营养已不能满足生长所需,可以选购提高孩子抵抗力、智力发育和促进肠胃吸收的奶粉,同时添加营养全面的辅食。

3岁以后

3岁以后,奶粉的营养也无法满足生产所需,这时期大部分营养成分都来自食物,家长需要特别注意。

孩子每天要摄入至少两种水果,要多吃鸡蛋和各种肉,搭配蔬菜和粗粮,可以适量摄入牛奶和海鲜,保证每天摄入营养是全面、丰富的。



注意事项

有一点需要特别注意,有些孩子体质特殊,对某些水果、食物过敏,可以先吃少量,如果没问题再多吃。


户外运动

有些家长过分担心孩子,夏天怕晒,冬天怕冷,跑多了怕孩子累着,跑快了怕磕着碰着等等,习惯把孩子放到室内,以为这样是最安全的。

实际,让孩子长期待在室内,不运动,对孩子的身体特别不力,这也是孩子抵抗力差的一个重要原因。

孩子爱跑、爱运动是天性,户外运动对孩子成长是多方面的。



下面是小编整理的婚恋指南目录:



01第1课:不用跑医院打针吃药,如何让孩子轻松退烧?.mp4


02第2课:西医治不好的反复腹泻,如何被中医疗法治愈.mp4


03第3课:吃太多积食也会让孩子反复发烧?.mp4


04第4课:简单有效的积食发烧治疗方法.mp4


05第5课:风寒感冒的判断标准及护理原则.mp4


06第6课:孩子因风寒低烧高烧,该如何在家正确护理.mp4


07第7课:复杂的混合型发烧咋处理? .mp4


O8第8课:最常见的细菌性腹泻这样应对! .mp4


09第9课:掌握这几点,秋季腹泻不再可怕! .mp4


10第10课:孩子腹泻,饮食护理大有讲究.mp4


11第11课:感冒好了反复咳嗽?三招解忧! .mp4


12第12课:冬季:孩子必备这件神器.mp4


13第13课:春季:“春捂”有讲究.mp4


14第14课:夏季:易被忽略的“阴暑”.mp4


15第15课:秋季:咳嗽就吃梨?小心适得其反.mp4


16答疑课1:治积食,还有这些讲究.mp4


17答疑课2:治感冒,这样操作才到位.mp4


18答疑课3:治咳嗽,不可半途而废.mp4


风寒感冒的判断标准讲解视频截图:

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