情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐_情绪舵手:做情绪的主人

利用情绪的变化作为攻防手段，能使自己达到目的。情绪是一种很善变的东西，有时让人捉摸不透，

但是，不管怎么善变，都得要想办法将它捏得紧紧的。有许多“高人"，已经能把情绪控制到收放自如的地步，

对他们来讲，情绪已不只是感情上的表达，而且成了攻防战略上所使用的一种武器。功夫练到这种地步，也难怪能够步步高升了！

在生活中，我们有时候掌控不住情绪，往往不管三七二十一，结果搞得场面十分难堪。在当前生活节奏加快，

压力越来越大的情况下，每个人难免都会有擦枪走火的情况。但是，聪明人就要有将情绪立即收回来的本事。

情绪是一种感性反应，大致可分为喜、怒、哀、痛、悲等不同表达形式。情绪的掌控是属于一种反应上的管理。

一个受到太多的保护，或是个性过强的人，容易忽略周围的反应，所以情绪的掌控能力往往较差。

相反的，阅历越多、客观、格局较大的人，情绪上的掌控能力就相对较高，因为他会采取换位思考的方法，顾及别人和自己之间的情绪平衡问题。

自古以来，对于人的评断标准，只看一个人的涵养、行事的风格，就知是否可以成为可塑之才，是否有大将之风。要成为人才，除了常识与能力之外，还在于在情绪上是否能操控得当。

情绪处理得好，可以将阻力化为助力，帮你解危化险；情绪若处理得不好，便容易将人激怒，产生一些非理性的言行举止，轻则误事受挫，重则违法乱纪，甚至命丧黄泉。

在这里，我们要来探讨如何善用情绪的阻力与助力，帮助我们达到成功的目的。人类在情绪上的反应，

都是以目我为中心，外力对自己所造成的影啊程度，都由脸部五官清楚地表达出来，一般以喜、怒、哀、乐四大情绪为代表，再经过情绪涟漪辐射蚁应，迅速地传达给四周的人。

情绪对一个人的成功与否有看很大的影响力，不善于控制情绪的人，往往被悄绪所操控和奴役，

结果一生被情绪所衍生出来的是是非非所束缚，甚至原来拟订好的生活规划，也会被突如其来的情绪问题所搅乱。

目搅乱了方寸之后，就谷易做出非理性的判断，使自己陷人劣势、屈居下。长于情绪攻防术的人，就是利用人性在情绪上的弱点，

主动打击自己的对手，或有县洞悉对方的伎伪，尽力控制目已的情绪，以静制动，让对手无法得逞，从而使自己立于不败之地。

下面是小编整理的情绪管理课程目录：

01情绪是怎么来的，有什么用处?  .mp4

02常见型情绪背后的心理需求是什么?  .mp4

03混合型情绪背后的心理需求是什么?  .mp4

04为什么我无法理解别人的情绪? .mp4

05如何锻炼识别他人情绪的技巧? .mp4

06如何选择到合适的情绪调节方式?  .mp4

07为什么我有那么多的情绪困扰?  .mp4

08如何从生理和心理层面调节情绪?  .mp4

09如何从生理和心理层面调节情绪?.mp4

10情绪罗盘: 课程管疑 .mp4

11为什么我们难以接纳负面情绪?  .mp4

12情绪接纳要怎么练习?  .mp4

13如何让自己的情绪长期稳定?  .mp4

14为什么表达情绪那么难? .mp4

15如何恰当地表达自己的情绪?  .mp4

16案例1: -个错误的情绪表达是如何发生的?  .mp4

17案例2: -个成功的情绪表达是什么样的? .mp4

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