体态矫正课程目录
1为什么要体态矫正
2圆肩驼背
3翼状肩胛
4颈后大包
5肋骨外翻
6骨盆前倾
7骨盆后倾
8长短腿
9X形腿
10,O型腿
11膝超伸
12拇外翻
14呼吸
课程讲义
热爱运动的人,视锻炼为一种自我奖励;超重者或者由于过度摄入而不得不运动的人,
则把锻炼当作一种自我惩罚。还有另外一种可能性,将“不运动”定义为某种罪恶——
如果不能完成锻炼计划,就捐款给自己痛恨的机构,比如美国步枪协会《锻炼》
讲述的并不是如何锻炼,而是人类身体的进化与运动之间复杂而微妙的关系。
时,骨盆前倾会导致髋关节屈曲,并加大相对应的腰椎曲度。
体态矫正教材视频截图
4s体态矫正教学课程视频健身身材管理纠正锻炼恢复讲解塑形教程网课下载地址
|
体态矫正课程 百度网盘 / 课程大小:0.00字节 |
提取码:**** (购买后可见) |
下载 |