林紫的100堂心理课程让你我走出焦虑走出心魔过不焦虑的人生网课

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雌雄同体，是一个人顶级的魅力 人格面具.mp3

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林紫的100堂心理课程部分内容展示：

如何从心灵深处，挖掘疗愈自我的力量?

本期你将听到在焦虑的时代，过不焦虑的人生。你好，我是林紫

这两周的课程，我在遥远的加拿大为大家录制。加拿大和中国相差12个小时，林紫机构总监吴霞老师经常往来两国，对于时差，她的感悟是:当你发现时间只是一个相对、而不是确定的概念时，你的认知局限会又打开来一点，可以站在一个更大的维度上看世界、看自我，看见世界和人的多样性，不再有那么多“一定是怎样、一定要如何”的执念。这样的领悟，与我们今天要谈的灵性自我有关。

什么是灵性自我呢?

前两天，我去安大略省的彼得堡市，参观了一个印第安原住民中心，那里挂满了大大小小的捕梦网。

拥有一个亿是一种什么体验?

如果你也希望自我实现，可以试一试下面的做法:

1.尝试全神贯注，忘怀一切地做一件事;

2.勇敢地选择成长，而不是畏惧退缩

3.倾听自己内心最强烈的那个声音:

4.诚实担责，而不是伪装隐瞒;

5.不断进行人格完善和整合，让自我实现成为一生的追求、而非一蹴而就的结果

此外，我在文末为大家准备了自我实现简短指标量表，大家可以根据量表的提示说明，为自己自我实现的状态做个测试，并参照马斯洛提出的高度自我实现的人，他们的15项心理特征，判断一下，自己下自己离自我实现的目标还有多远的路要走。

林紫心理课，我们下次见。

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