用印象笔记打造第二大脑_重新定义知识管理可视化用工具提升行动力

第二个大脑是什么？第二个大脑实际上是一个外部系统，用来减轻大脑工作记忆区域的容量压力，让原始大脑专注于处理信息和做出决定，让大脑专注于事物，有效地完成任务。

当你的第二个大脑变得更强壮，你慢慢习惯使用它时，你的生活就会变得像打开和挂起，并很快找到解决各种问题的方法。接下来，让我们知道如何设计你的第二个大脑来实现开放和挂起的生活？

我们知道大脑中有一个模型叫做SENCE模型，它还有一个工作记忆区和知识块的组合原理。工作记忆区就像一个临时工作台，处理信息的能力有限。当你遇到某些场景时，大脑的长期记忆会被激活，

相关内容会被提取到工作记忆区的临时工作台上，以解决你的问题或做出决定。但是你可以通过组块将信息变成更大的信息单元，然后变成短期记忆，然后形成长期记忆。

例如，当福尔摩斯在犯罪现场看到犯罪痕迹时，他会激活长期记忆中的相关内容，然后在工作记忆的临时工作台上找到破案线索。在这个过程中，我们的大脑会收集一些数据，然后自动将数据点提取到信息中。

信息通过连接生成知识、洞察力甚至智慧来判断当前的情况。

然而，面对一些不熟悉的未知信息，我们无法与现有的知识结合起来，然后记忆的难度就会增加。你不能处理很多信息。因此，我们需要减轻大脑的压力，外包大脑无法处理的信息，

并使用外部系统来减少工作记忆的容量。这是我们的第二个大脑，就像内存和硬盘之间的关系一样。大脑更多地用于思考和创造，第二个大脑用于存储和分享大脑的部分记忆。

如何设计我们的第二大脑？

第二个大脑由四个系统和一个循环组成。四个系统是存储笔记、索引笔记、流程sop操作系统和创建知识的系统。

可以用四个字来概括“放、拿、创”，即:存储、放知识笔记的地方。索引，快速拿出我们想要的东西。应用程序是一套流程操作的sop。创作就是创作卡片、文章等作品。

一个循环是指日落笔记法。

最终，这些结合在一起，创造你的第二个大脑，并用图表呈现出来。

首先是存储器，即标记收集到的信息，优化标题，使每个笔记都能有序地放在印象笔记中。建立第二个大脑的第一步是有序地放置信息。

二是索引体，即将存储的笔记切割成一个又一个的信息单元，通过超链接和表格形成一个结构，将其汇总到一个表中，并将所有信息一个接一个地连接起来。

比如写作系统课程的知识库，每期结束后，所有的笔记都汇总在一张表中。这张表由七个信息单元组成。每个信息单元都像一座山。我们可以从高空鸟瞰，判断这座山是否隐藏着我们想要找到的宝藏。

如果看到山峰有情况，可以降落潜入其中，然后向下钻，深入探索其中一个笔记。

如果你不把笔记索引成一张桌子，笔记就像一片茂密的丛林，里面有很多有趣的东西。但谁会知道呢？

宝藏是隐藏的，隐藏的很深，你想挖掘它需要一些努力。所以一个好的结构可以让我们摆脱记忆和跟踪一切的负担。

其次，大脑的笔记最终变成了一个缩影表，它就像一张知识地图，显示你的个人信息地貌，你的学习、生活、工作、兴趣、目标、价值观，以及你正在关注的项目，都总结在这张表中。

有了清晰的地图，你就有了导航能力，朝着你喜欢或舒适的方向前进。你是你生活中的飞行员，你可以决定你想去哪里。

第三个是应用程序，为你的第二个大脑设计一套执行程序。我们中的许多人都有拖延症。当截止日期即将到来时，它会处于慢性压力之中，但仍然没有采取行动。

只剩下一两天了，匆忙开始行动，所以最终的结果总是不令人满意。

事实上，解决拖延症不是靠自律，也不是靠自律。如果你没有设计好一套工作程序，自律，番茄中的这些外部设备只会消耗你很少的意志力资源。

一个好的有组织的工作过程可以减轻你大脑的认知负荷。低成本的启动让你摆脱拖延。

例如，在工作中，如果你觉得工作内容很多，时间不够，经常在忙碌中犯错误，你可能会在向老板和客户报告时得到错误的信息，这也可能是在你想到的时候。

像这样的问题是，我们缺乏一个系统来指导我们如何工作。

所以精益工作方法是对日常工作进行分类，你可以设定预期的工作时间，在特定的时间做特定的事情，可以帮助我们解决遗忘和拖延。

比如团队项目工作表先写下本周需要取得的关键成果，然后团队成员列出北周的工作重点，细化到具体的每一天。一周结束后，我们一起复习，这样形成一个过程后，我们就可以更好地复习本周进行改进。

自律、意志力等外部因素不能从根本上提高效率。一个好的、有组织的工作过程可以减轻你的大脑认知负荷。低成本的启动可以让你摆脱拖延。

掌握了sop的要点，你可以优化一个过程，比如健身、学习英语、购物、阅读、写作等等，把它变成一张表，实现一些学习、生活和工作的标准化和自动化积累和生产。

第四个是创造性的。知识管理的最终目的是应用程序和输出，这需要你建立一个完整的生产系统，以确保有节奏的输出。

作品的形式可以是一篇文章、一本书、一门课程或一个产品、一部纪录片，甚至是一部电影。

那么，如何建立这个生产系统呢？我们将从积累模块开始。一切都是模块，模块是一个较小的信息单元。我们通常写的文章是一个由模块组成的有机整体。

一张图片、一个角色、一个案例、一个故事、一个价值观、一个思维模型、一个实验数据都可以看作是一个模块，多个知识模块构成了一个笔记、一本书、一个项目。

我们可以从笔记中分解知识模块，就像构建乐高积木一样，嵌入到不同的笔记结构中，会产生新的内容和想法。

从收集文章到积累知识模块，我们不得不提到赫伯特西蒙。赫伯特西蒙是美国的经济学家、政治学家和认知科学家。他1978年获得诺贝尔经济学奖，1975年获得图灵奖。

他说，对于一个有一定基础的人来说，只要他真的愿意努力工作，他就能在六个月内掌握任何知识。

以下是小编精心整理的用印象笔记打造第二大脑课程目录，希望对您有所帮助：

01第一周: 01课前必看mp4

02第一周: 02你为什么需要外挂大脑mp4

03第一周:03不要被工具绑架了.mp4

04第一周: 04认识印象笔记.mp4

05第二周: 05收集,印象笔记的吸星大法(电脑端) mp4

06第二周: 06收集,印象笔记的吸星大法(手机端) mp

07第二周: 07整理，从单条笔记的整理开始。mp4

08第二周: 08整理,用链接打通信息流mp4

09第三周: 09整理,克制的笔记本分类mp4

10第三周: 10整理, GTD做事方法论.mp4

11第三周: 11整理,把GTD部署在印象笔记里mp4

12第四周: 12整理，标签的强大功效mp4

13第四周: 13 整理,建立有标准可扩展的标签系统:mp4

14第五周: 14 整理,信息的乾坤大挪移多.mp4

15第五周: 15应用，回顾使你掌控全局.mp4

16第六周: 16 应用，水到渠成的极速搜索.mp4

17第六周: 17应用，快捷方式的正确使用手法mp4

18第六周: 18 应用，善用快捷键走出凌波微步.mp4

19第七周: 19 应用，手级主题研究四步曲.mp4

20第七周: 20应用，搭建终生受用的写作系统.mp4

21第七周: 21 应用，用Markdown写作mp4

22第八周: 22应用，神奇的时光机.mp4

23第八周: 23 应用，策马奔腾共享人世繁华.mp4

24第八周: 24 训练,训练你的外挂大脑.mp4

视频教程截图：