请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

学会管理自己,生活才会更有意义


01:引言


中年以后,我们特别注重养生,希望以后过上更好的生活。人们认为养生会使自己变得更好,但是我们从未想过这仍然是一团糟。


为什么会这样?


归根结底,我们不知道如何管理自己,如果一个人不能很好地管理自己,那么所有的健康都是没有用的。


也就是说,如果找不到根,只考虑枝叶是没有用的。


企业家冯仑曾说:“一个人真正的伟大不是领导别人,而是管理自己。”


我有一种特殊的感觉。在日常生活中,我们可能会很好地领导别人,但很难管理好自己。我们可以让别人适应这个系统,但我们很难。


给别人约束力很容易,但给自己约束力就更难了。


人生在世,说到底就是和自己玩游戏,年纪越大越懂得管理自己的重要性。


02:平衡工作和生活


纵观我们目前的状态,我们似乎一直很忙。最后,我们不仅没有得到预期的结果,而且身体也有很大的问题。我真的不知道我们为什么这么忙?


为了工作,我们牺牲了休息时间,为了生活,我们不断地强迫自己,但结果很悲哀。


有时候,我真的觉得很有趣。睡个好觉可以治愈一切,但我们不想睡个好觉。我们认为睡觉是浪费时间,用最昂贵的生命熬夜。


当你感到不舒服时,你会继续保持健康,认为你的身体不会有问题,但你不知道这只是自欺欺人。


与其保持无用的健康,不如冷静下来好好休息。当你好好休息的时候,你的世界就不一样了,你会感受到生活的幸福。


朋友王宁对此有着深刻的体会。


王宁是一家大型房地产公司的规划经理。他通常工作很忙,几乎每天都要加班。起初,王宁年轻时熬夜。他从不关心自己的身体,只关心自己的表现。


但最近,王宁似乎突然明白,虽然他的表现越来越好,但他的身体越来越差,不仅血压高,而且经常疼痛。


虽然他的身体暂时没有大问题,但王宁意识到了问题的严重性。现在他特别注意休息,以后不想让自己的身体出大问题。


谈到这件事,王宁说:“我一直都错了。我以为赚钱会过得更好,完全忽略了自己的健康。如果我想用健康换钱,我永远不会换。”


事实上,不仅王宁不会改变,恐怕大多数人也不会改变,但很多人并没有意识到这个问题,几乎用健康换钱。


当我在网上看到一句话时,我非常感动:“我们应该知道工作只是生活的一部分。我们努力工作只是为了让自己过上更好的生活。如果我们失去了原来的生活,所有的努力都将失去意义。”


这个道理很简单。我们不知道,但我们就是做不到。我们总以为努力赚钱会让生活幸福,却不知道真的不是这样。


健康是一切的本钱,如果连本钱都没有,那么一切还有价值吗?


人生最重要的是什么?不是金钱,不是权力,而是健康的身体。


正如《菜根谭》所说:“身不离世的人是幸福,心不离身的人是幸福。”


身体没了,一切都没了。没有什么比健康更重要,也没有什么比生命更珍贵。


所以当我们努力工作的时候,我们也应该珍惜自己的身体。


03:控制好自己的情绪,养生才有意义


生活在这个世界上,几乎每个人都知道控制情绪的重要性,但并不是每个人都能控制自己的情绪。当他们遇到问题时,他们会直接崩溃。


想象一下,你的情绪崩溃有什么意义?


除了伤害自己的身体,其余的都不是没用的。只有控制好自己的情绪,养生才有意义。


在这个世界上,大多数疾病都是愤怒的。如果我们在日常生活中不注意,最终会被疾病缠住,对身体造成极大的伤害。


生活中有很多不愉快的事情,这些不愉快的事情总是要解决,你控制情绪也要面对,控制情绪也要面对,因为无论如何都要面对,为什么不控制自己的情绪呢?


如果我们因为无法控制自己的情绪而感到遗憾,但我们知道情绪的危害,知道情绪会给身体带来难以形容的痛苦,但我们就是不愿意控制。


一个人一生中最害怕的就是成为情感的奴隶,让自己一直生活在痛苦中。


控制自己的情绪真的很重要,只有控制好了,养生才有意义。


正如有句话所说:“如果一个人甚至不能很好地管理自己的情绪,无论如何保持健康,都是无用的。生活的一半以上,真正优秀的人,已经知道如何先管理情绪,然后管理生活。”


当你能在生活中控制自己的情绪时,你就会把生活变成你想要的。


04:小北寄语


事实上,人们的生活是一个不断成长的过程。我们会经历很多事情,获得更多的成长经验,但也会让自己在生活中不断改变和成长。


而生活,也是一个漫长的过程,我们要做的,就是让自己的每一天都充实而有意义。


管理好自己是我们应该做的。


人生苦短。愿我们能在有限的人生中管理好自己,在人生的下半段对自己负责。如果我们这样做了,我们就不会浪费时间来到这个世界。


以下是小编精心整理的人生自我管理课程目录,希望对您有所帮助:


1.前言-孔子谈"先己"-自我管理的战略意义.mp4


2.自我管理-赤壁大战对我们的经验教训(上) .mp4


3.自我管理-赤壁大战对我们的经验教训(下) .mp4


4.《诫子书》谈情绪管理-情绪的本质是什么.mp4


5.情绪管理6个方法(1)学会反问与放大.mp4


6.情绪管理6个方法(2) -照料别人提升自己.mp4


7.情绪管理6个方法(3) -公羊博弈的幸福理论.mp4


8.情绪管理6个方法(4) -换位法mp4


9.自我解释-4种健康的内心解释方式mp4


10.悦纳自我-学会发自内心接受自己.mp4


11.盆水杀人-做人做事留有余地.mp4


12.说话沟通的5种策略. mp4


13.多方博弈-人际复杂关系的3种策略.mp4


14.中场叙述-学会吸收才能成长.mp4


15.时间管理3招教你合理利用时间.mp4


16.时间管理- 4招解决拖延症.mp4


17成功的3个非智力因素与3个质mp4


18.心智成长模型:在压力中突破自己.mp4


19.心智成长模型-突破舒适区.mp4


20.心智成长模型:学会启动内模拟.mp4


21.心智成长模型-延迟满足锭量重蝮.mp4


22.心智成长模型-如何学习隐性知识mp4



视频教程截图:


人生自我管理必修视频课程 _情绪沟通时间管理_心智模式提升课自律成长

人生自我管理必修视频课程 _情绪沟通时间管理_心智模式提升课自律成长

人生自我管理必修课程 _情绪沟通时间管理_心智提升自律成长课下载地址
人生的自我管理必修课程
阿里网盘 / 课程大小:0.00字节
提取码:**** (购买后可见)
下载
评论下
  • 顺带评个分
提交
返回顶部